WAKTU WAJIB MINUM AIR OKSIGEN

Air minum oksigen punya banyak manfaat buat tubuh. Beberapa di antaranya adalah untuk mengatur suhu tubuh, melindungi organ dan jaringan dalam tubuh, mencegah konstipasi, ataupun melarutkan zat gizi ke berbagai bagian tubuh. Kita sering mendengar anjuran minum delapan gelas sehari. Meski baik diminum kapan pun, kapan sih sebenarnya waktu-waktu wajib untuk minum air oksigen? Saat haus tentunya. Tapi, saat merasa haus biasanya kita sudah mengalami dehidrasi ringan.

Haus adalah sinyal kalau tubuh perlu cairan. Dianjurkan kita minum tanpa menunggu rasa haus dan minum secara berkala. Waktu lainnya adalah sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas.
Saat belajar misalnya. Belajar butuh yang namanya konsentrasi tinggi untuk menyerap materi pelajaran. Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa bikin konsentrasi menurun sehingga pelajaran nggak bisa terserap dengan baik. Makanya, minum air oksigen diharuskan dilakukan sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas. Termasuk ketika kita berolahraga.

Waktu wajib lainnya untuk minum air oksigen adalah sebelum tidur. Sebab, durasi tidur malam kira-kira 7-8 jam sehingga tubuh bakal melalui waktu yang cukup panjang sebelum waktu minum berikutnya. Selain menghindari dehidrasi, minum sebelum tidur juga bisa bikin gigi lebih bersih. Tapi, sekali lagi, ingat untuk minum secara berkala dan minum sebelum haus. Nggak perlu menghindari minum karena malas pergi ke kamar mandi, ya!

PUSING, STRES DAN SUSAH FOKUS? COBA MINUM AIR OKSIGEN DULU YUK!

Stres dapat diartikan sebagai kondisi di mana tubuh dan otak mengalami tekanan sebagai respon terhadap ancaman yang sedang dihadapi. Hal ini membuat tubuh bereaksi sedemikian rupa agar Anda mampu menghadapi tekanan tersebut. Reaksinya antara lain jantung berdegup kencang, mudah berkeringat, atau Anda jadi susah berpikir panjang. Nah, salah satu cara untuk membantu tubuh menghilangkan stres adalah dengan minum air oksigen yang cukup.

Tubuh manusia sebagian besar disusun oleh air. Sekitar 60 persen dari komposisi tubuh manusia adalah air. Nah, ternyata otak memiliki komposisi air yang lebih tinggi dibandingkan tubuh secara keseluruhan, jumlahnya sekitar 73 persen. Itu sebabnya ketika cairan tubuh berkurang, fungsi otak akan mengalami gangguan untuk berpikir jernih sehingga mengganggu proses pengelolaan stres.

Anda tentu sudah bisa menyimpulkan, minum air oksigen bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan di otak. Kalau cairan di otak sudah tercukupi, Anda pun lebih mampu menghilangkan stres.

Agar Anda tidak kurang minum dan stres, kuncinya adalah jangan sampai Anda kurang minum air oksigen. Untuk menghilangkan stres dan mencegah kekurangan cairan, ikuti tips-tips berikut ini.

  1. Kenali kapan tubuh mulai kekurangan air. Segera minum air oksigen ketika haus serta warna urin menjadi lebih gelap dengan bau yang lebih menyengat.
  2. Minum yang cukup. Kebutuhan air minum seseorang adalah sekitar 2-4 liter per hari. Tingkatkan konsumsi air minum jika Anda beraktivitas fisik, berada di lingkungan yang panas atau kering, serta mengeluarkan banyak keringat.
  3. Selalu sedia air minum oksigen. Bawa botol minum ke mana pun dalam tas. Sediakan juga air minum di meja kerja atau di kamar tidur.
  4. Pilih sumber air yang baik. Air mineral dapat membantu menjaga cairan tubuh jauh lebih efektif dibandingkan minuman manis, soda, atau kopi.

CUKUP MINUM AIR OKSIGEN SEMURIL, CEGAH INFEKSI KANDUNG KEMIH

Sudahkah Anda minum air oksigen Semuril yang cukup hari ini? Memenuhi kebutuhan air oksigen Semuril harus menjadi perhatian bagi setiap orang. Ada banyak sekali masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat kurangnya minum, dari dehidrasi, kulit tampak kering, hingga infeksi kandung kemih. Karena itu, kebiasaan minum yang rutin sangat direkomendasikan oleh para ahli kesehatan.

Manusia membutuhkan air sebagai kebutuhan dasar tubuh. Ini karena lebih dari setengah tubuh manusia (sekitar 60%) tersusun oleh air. Bahkan pada bayi di bawah 1 tahun, 75-80% tubuhnya tersusun dari air.

Minum air oksigen Semuril yang cukup juga bisa menghindarkan Anda dari berbagai macam gangguan kesehatan. Salah satunya adalah meminimalkan risiko terkena infeksi kandung kemih

Infeksi saluran kemih merupakan kondisi ketika organ dari sistem berkemih mengalami infeksi. Sistem berkemih ini mencakup ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra. Yang paling umum dari semuanya adalan infeksi kandung kemih. Biasanya wanita lebih rentan mengalami ini karena uretra mereka lebih pendek daripada pria.

Penelitian baru menunjukkan bahwa meningkatkan asupan air dapat mengurangi infeksi kandung kemih hingga hampir setengahnya. Sebelum penelitian tersebut, partisipan melaporkan volume cairan harian mereka. Rata-rata mengonsumsi sekitar 1,5 liter air atau setara dengan 6 gelas. Para ilmuwan kemudian membagi para sukarelawan menjadi dua kelompok: mereka yang minum 1,5 liter air tambahan setiap hari, dan mereka yang tidak minum air tambahan.

Studi dilakukan selama periode 12 bulan dan mengungkapkan beberapa temuan. Sejak awal penelitian dimulai, sudah tampak bahwa mereka yang ditakar 1,5 liter memiliki risiko terkena infeksi saluran kemih yang lebih rendah alias terkontrol.

Faktanya, minum banyak air oksigen Semuril dapat mencegah infeksi kandung kemih dan kondisi terkait lainnya karena membantu mengeluarkan bakteri yang berusaha menuju kandung kemih. Penelitian ini telah membantu mengonfirmasi gagasan itu.

AIR MINUM OKSIGEN JAUHKAN ANDA DARI DIABETES

Para ilmuwan merekomendasikan, mengganti minuman bersoda dan jus buah dengan air minum oksigen dapat menurunkan risiko dari penyakit diabetes. Mengganti minuman manis dengan air minum oksigen dapat pula membantu mencegah gangguan metabolisme. Minuman manis tidak baik untuk risiko diabetes.

Penelitian ini melibatkan 82.902 wanita yang menjawab pertanyaan tentang diet dan kesehatan mereka selama rentang 12 tahun. Seiring waktu, sekitar 2.700 dari mereka mengalami diabetes. Kajian menunjukkan, banyaknya seorang wanita mengonsumsi air minum sepertinya tak memengaruhi risiko diabetes. Mereka yang minum lebih dari enam gelas air minum oksigen sehari memiliki risiko yang sama dengan wanita yang minum kurang dari satu gelas sehari.

Namun, partisipan yang menenggak minuman manis dan jus buah terkait dengan risiko diabetes yang lebih tinggi. Sekitar 10 persen lebih tinggi untuk setiap gelas yang dikonsumsi setiap hari. Peneliti memperkirakan bahwa jika wanita mengganti segelas minuman bersoda atau jus buah dengan segelas air minum oksigen, risiko diabetes mereka akan turun sekitar 7 atau 8 persen. Karena penyakit diabetes begitu umum dalam masyarakat kita, jadi walaupun hanya mengalami penurunan risiko 7 atau 8 persen, sudah cukup besar dalam hal populasi. Kopi tanpa gula atau teh mungkin menjadi alternatif yang baik untuk mengganti minuman manis.

Para peneliti memperkirakan, mengganti segelas minuman bersoda atau jus buah dengan segelas kopi atau teh tanpa gula bisa mengurangi risiko diabetes dari 12 persen sampai 17 persen. Penelitian ini sangat penting untuk menunjukkan bahwa jus buah bukanlah pilihan terbaik sebagai pengganti minuman bersoda atau minuman manis. Kenyataannya adalah jus buah mengandung jumlah kalori yang sama dan gula sebagai minuman ringan. Air minum oksigen adalah salah satu yang bebas kalori dan merupakan pilihan minuman yang terbaik. Jika ingin memberikan rasa pada air minum, Anda bisa menambahkan lemon atau jeruk nipis.

MAU TIDUR NYENYAK? MINUM AIR MINUM OKSIGEN SEBELUM TIDUR!

Air minum oksigen mengandung berbagai mineral yang diperlukan tubuh. Dalam sehari kita disarankan mengonsumsi sekitar 1,5 -2 liter air minum oksigenuntuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Minum air minum oksigen ternyata tak cuma perlu setelah kita mengonsumsi makanan, sedang haus, atau habis berolahraga saja. Sebelum tidur pun kita sebaiknya minum segelas air minum oksigenuntuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah aktivitas sepanjang hari.

Karena kita tidur bukan aktivitas fisik berat, tubuh tentu tidak mengeluarkan banyak cairan. Oleh karenanya, air minum oksigen yang diminum sebelum tidur secukupnya saja.

Ada beberapa manfaat dari minum air minum oksigen sebelum tidur, antara lain membantu membakar kalori. Saat kita minum air minum oksigen dingin, tubuh akan bekerja lebih keras untuk menjaga tubuh tetap hangat sehingga metabolisme tubuh meningkat.

Konsumsi segelas air minum oksigen sebelum tidur juga membantu keseimbangan hormon, level energi, serta otot dan persendian. Kondisi ini akan membantu kita merasa rileks sehingga tidur pun lebih nyenyak.

Minum air minum oksigen juga bisa menjadi cara untuk membersihkan toksin yang berasal dari makanan, lingkungan, dan faktor lainnya, untuk dikeluarkan lewat urine.