HITUNG KEBUTUHAN MINUM AIR PUTIH BERDASARKAN BERAT BADAN ANDA!

Selama ini, saran kesehatan yang sering kita dengar adalah banyak minum air putih untuk menjaga kebugaran tubuh. Banyak minum air putih memang disarankan agar kebutuhan cairan dalam tubuh tercukupi. Kurang minum air putih mengakibatkan tubuh lemas, kulit menjadi kering bahkan infeksi saluran kemih atau ISK. Disarankan bahwa kebutuhan air putih yang harus dikonsumsi manusia dewasa…

MANFAAT MINUM AIR PUTIH SETIAP 2 JAM SEKALI

Kebutuhan cairan tubuh harus selalu dipenuhi setiap harinya. Jangan sampai tubuh kekurangan cairan yang nantinya dapat menyebabkan sejumlah masalah. Selain itu, untuk minum air putih kita tak harus selalu menunggu haus terlebih dahulu. Minum air putih tak hanya baik untuk tubuh tapi juga bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Meningkatkan konsumsi air putih yang…

AIR PUTIH SEMURIL MENJAGA FUNGSI GINJAL

Menjaga kesehatan ginjal merupakan hal penting yang harus dilakukan. Betapa tidak, ginjal memiliki fungsi yang luar biasa dalam tubuh manusia, selain untuk membersihkan racun dan mengeluarkan kotoran dari darah, ginjal juga berfungsi untuk mempertahankan volume dan komposisi cairan tubuh, serta untuk mengeluarkan hormon yang membantu produksi sel darah merah. Oleh karena itu, ginjal memainkan peran…

AIR OKSIGEN MAMPU MENCEGAH KANKER

Dr. Warburg menemukan bahwa sel-sel kanker memiliki tingkat oksigen rendah karena terjadi perubahan respirasi sel dari menggunakan oksigen menjadi menggunakan fermentasi gula sehingga menyebabkan kanker. Beliau yakin bahwa penyakit berasal dari polusi. Dalam hal itu, beliau makin dekat dengan menemukan penyebab utama kanker dan penyakit lainnya. Ini adalah sesuatu yang sudah terbukti setengah abad sebelumnya…

BAHAYA MINUM AIR PUTIH SAMBIL BERDIRI

Minum air putih cukup setiap harinya memang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Tapi ternyata bukan hanya banyaknya air putih saja yang perlu diperhatikan, tapi juga cara meminumnya. Posisi tubuh saat minum air ternyata bisa memberi efek yang cukup signifikan untuk kesehatan. Sebaiknya jika minum air putih itu dengan posisi duduk, jangan sambil berdiri. Berisiko terkena…

AIR PUTIH CEGAH HIPERTENSI

Hipertensi seringkali terjadi saat tubuh mendeteksi adanya pengurangan volume darah. Nah, karena darah lebih dari 83% terdiri atas air, maka penyebab umum terjadinya penurunan volume darah adalah dehidrasi, atau kekurangan cairan tubuh. Sebagai reaksi dari penurunan volume darah, tubuh kita akan mengarahkan sebagian besar aliran darah ke organ-organ yang aktif dan menutup suplai darah ke…

KERUGIAN JIKA MALAS MINUM AIR PUTIH

Hampir 80% dari tubuh kita terdiri atas cairan. Jumlah ini tidak boleh berlebih atau juga berkurang supaya tubuh kita tetap seimbang dan metabolisme berjalan dengan baik. Untuk itu, saat cairan tubuh keluar karena proses ekskresi, Anda perlu menggantinya dengan meminum air putih. Asupan air putih yang dianjurkan setiap harinya dalam keadaan normal adalah 8-10 gelas…