KURANG MINUM AIR PUTIH BISA PICU SAKIT GIGI, KOK BISA?

Dehidrasi atau kekurangan cairan tak hanya berpengaruh pada kesehatan ginjal dan otak seseorang, juga rentan mengidap berbagai masalah pada rongga mulut, salah satunya gigi berlubang.

Ada orang yang bertanya kenapa ada orang yang jarang sikat gigi tapi tidak pernah terkena masalah gigi, sedangkan orang rajin sikat gigi tapi gigi sering berlubang. Setelah ditanya ternyata dia kurang konsumsi air putih.

Lalu, apa hubungannya dehidrasi dengan masalah pada gigi?

Orang yang tercukupi kebutuhan cairannya cenderung memiliki air liur yang berlimpah. Hal ini dapat membantu membersihkan rongga mulut sehingga kuman penyebab gigi berlubang enggan mengendap di sela-sela gigi.

Setiap orang memiliki kebutuhan cairan yang berbeda-beda. Itu tergantung pada usia, jenis kelamin, dan aktivitas yang dijalani sehari-hari.

Namun, anjuran untuk mengonsumsi air dua liter atau setara dengan delapan gelas per hari bisa menjadi acuan untuk mencukupi kebutuhan cairan.

Aturan delapan gelas untuk air putih. Jika seseorang mengonsumsi teh atau kopi maka tidak masuk hitungan tersebut.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *