Mencegah Penyakit Berbahaya Dengan Minum Air Oksigen

AIR OKSIGEN memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Salah satunya karena minum adalah salah satu kebutuhan paling vital bagi kehidupan manusia. Tubuh manusia terdiri 90% yang mengandung air. Air oksigen merupakan minuman segar yang sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh. Apabila tubuh kekurangan cairan dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu cepat. Seluruh organ tubuh pada manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah cukup yang berguna untuk menunjang berbagai aktivitas yang sedang dilakukan.

Apa saja manfaat air oksigen?

1 . Memperlancar Sistem Pencernaan.

Di samping mempermudah proses pembuangan, air oksigen juga melancarkan sirkulasi darah dan mencegah sembelit. Oleh sebab itu, orang yang sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar dianjurkan untuk minum air oksigen  yang bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut. Jika kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan. Selain itu dapat membantu penyerapan nutrisi yang juga berfungsi untuk membentuk kotoran manusia.

  1. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh.

Dengan mengkonsumsi air oksigen sesuai kebutuhan tubuh perhari yaitu 8 liter, maka sebagai fungsi detoks yaitu racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine maupun keringat. Hal ini tentunya kebalikan apabila kekurangan cairan, tubuh akan banyak menimbun racun-racun yang makin lama akan menjadi penyakit.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Orang yang sudah terbiasa minum air oksigen lebih dari 5 gelas pada setiap harinya mengalami penurunan risiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung. Itu disebabkan karena aliran darah lebih lancar sampai ke jantung karena di bantu oleh asupan dari air oksigen.

  1. Penyeimbang Sistem Getah Bening Dan Mengurangi Resiko Kanker.

Air oksigen bisa memacu sistem kerja dari getah bening. Ketika sistem getah bening bekerja dengan optimal, maka tubuh memiliki kekuatan untuk melawan infeksi termasuk juga infeksi tiroid yang dapat menganggu kesehatan tubuh kita.

Sedang terkait dengan sistem pencernaan, beberapa studi menunjukkan bahwa dengan minum air oksigen dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan kanker usus besar. Air oksigen dapat meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker dalam urin dan juga dapat memperpendek waktu virus di dalam kontak dengan lapisan kandung kemih.

 

  1. Mencegah Penyakit Batu Ginjal.

Batu ginjal terbentuk disebabkan karena timbunan garam. Menurut teori bahwa garam larut dalam air. Dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal pada tubuh akan larut dan ikut di buang melalui air seni.

 

Teknologi yang semakin canggih dimana semua bisa kita dapatkan dengan mudah lewat internet, jangan malas dan capek untuk sesering mungkin mencari informasi tentang bagaimana pola hidup sehat dan apa makanan sehat itu. Karena setiap orang mempunyai kecenderungan gaya hidup dan kesukaan yang berbeda, kadang setiap tips tidak selalu cocok. Saya pun mempunyai kebiasaan yang saya anggap sehat dan bagus, tapi belum tentu sesuai dengan pendapat orang lain. Jadi, carilah tips yang sekiranya nyaman dan suka untuk anda ikuti.

Beberapa pesan bijak mengatakan bahwa penyakit itu datang dari pikiran kita sendiri. Ada benarnya sih, karena pikiran adalah bahasa hati yang tak terungkap tapi seperti doa. Tapi kita juga menyadari bahwa sakit yang diberikan Tuhan, selain berupa teguran juga berarti hadiah yang akan mengukur sampai mana ketakwaan kita dalam menerimanya. Jaga kesehatan dan tetap semangat.

MENGAPA AIR OKSIGEN PENTING UNTUK MEMBANGUN OTOT?

 

  1. Air adalah bahan pembangun sel yang utama. Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat mengakibatkan penyusutan sel yang menyebabkan kerusakan otot karena kandungan air dalam sel otot (miosit) memainkan peran penting dalam kerusakan otot. Dengan mempertahankan tingkat hidrasi yang cukup akan mengurangi pemecahan protein dan membantu sintesis protein. Pilihlah air oksigen karena kandungannya lebih baik dari air putih biasa.
  2. Dehidrasi juga dapat mengakibatkan penurunan tenaga dan daya tahan otot. Sedangkan dalam membangun otot sangat penting untuk mempertahankan dan meningkatkan kekuatan otot.
  3. Ketika berolahraga, suhu tubuh naik, otot menjadi panas, air oksigen berperan sebagai penurun suhu dengan mengeluarkan lebih dari 80% panas tubuh melalui keringat.
  4. Air oksigen menjaga volume darah tetap stabil, jika terjadi dehidrasi, volume darah turun dan menyebabkan pusing dan kelelahan.
  5. Untuk membangun otot, dibutuhkan nutrisi yang cukup bagi tubuh, air oksigen membantu penyerapan nutrisi dari makanan dan suplemen yang masuk ke dalam tubuh.Dan air oksigen juga membawa oksigen, lemak dan glukosa ke sel tubuh dan juga membawa zat-zat pembuangan seperti carbon dioksida, asam laktat dari otot setelah latihan. Dengan tercukupinya zat zat yang dibutuhkan otot dan elektrolit, otot akan terhindar dari kram.
  6. Dalam latihan, lutut dan panggul mendapat tekanan yang besar. Jika terjadi dehidrasi, akan meyebabkan kekurangan cairan pd sendi yang bisa mengakibatkan cidera lutut.

BERAPA LITER AIR OKSIGEN YANG HARUS DIMINUM DALAM SEHARI?

Kita sering mendengar anjuran minum 8 gelas sehari, tetapi standart tersebut tidak cukup untuk para atlet yang sedang membangun otot. Atlet pria/wanita dianjurkan minum 3,5-7 liter per hari.

The American College of Sports Medicine menyarankan minum 600 ml sebelum latihan dan 1,2 liter satu jam setelah latihan. Untuk mencukupi air dalam tubuh tidak hanya dari minum air secara langsung, bisa juga dari minuman (susu, teh, kopi dll), buah dan sayur.

Jika tubuh kekurangan air, tubuh akan menyesuaikan diri dengan berusaha menampung lebih banyak air didalam tubuh sehingga terkesan menggemukkan, ketika air sudah berlebih dalam tubuh, maka akan dikeluarkan melalui urine. Minum air tidak akan menggemukkan sebaliknya minum air yang cukup juga dapat membantu metabolism dan pembakaran kalori. Tetapi makan makanan yang tinggi karbohidrat atau tinggi garam dan kurang olahraga juga dapat membuat tubuh menyimpan air berlebih. Sebaiknya pertahankan BWI sedikit diatas tingkat terendah agar tubuh selalu hidrasi.

Badan Terlalu Kurus ? Cobalah Minum Air Oksigen

Minum air oksigen bisa jadi merupakan hal yang sepele, karena setiap hari kamu pasti akan minum. Tapi coba perhatikan lagi, berapa gelas sehari kamu minum air oksigen? Apakah kamu lebih sering minum-minuman berasa atau bersoda?
Air oksigen sangat baik untuk memperlancar metabolisme tubuh. Jika metabolisme tubuhmu lancar, maka makanan yang masuk tidak akan langsung dibakar, tetapi diurai terlebih dahulu gizi dan nutrisinya untuk kemudian masuk ke dalam tubuh.
Walaupun banyak minum air oksigen baik untuk menggemukkan badan, tapi usahakan hindari minum sebelum makan. Untuk yang melakukan diet, minum air oksigen sebelum makan memang dianjurkan, tapi sangat tidak dianjurkan untuk kamu yang ingin menambah berat badan. Minum air oksigen sebelum makan bisa membuat perut terasa kenyang lebih dulu, dan akhirnya justru menyebabkan porsi makanan berkurang.
Selain itu, untuk program menaikkan berat badan harus juga memperhatikan hal yang lain seperti memilih makanan yang bergizi, memperbanyak frekuensi makan, dan istirahat yang cukup.

Semoga info ini bermanfaat yaa..

Manfaat Air Oksigen Untuk Otak

Sama seperti ginjal, otak ternyata juga membutuhkan air oksigen. Bahkan air oksigen punya manfaat lebih banyak untuk otak, daripada yang Anda pikirkan.

Ini karena otak adalah organ yang paling membutuhkan energi, dan 75 persennya adalah air. Untuk itulah, air oksigen dibutuhkan agar otak tetap berfungsi lebih baik lagi.

Beberapa manfaat air oksigen untuk otak Anda.

  1. Bekerja Lebih Cepat

Untuk bisa bekerja dengan benar, otak butuh cairan dengan jumlah tepat. Sel-sel di organ membutuhkan keseimbangan yang tepat antara air dan elemen lainnya.

Salah satu cara yang paling mudah adalah dengan minum air oksigen setelah bangun tidur. Ini adalah waktu di mana sel otak butuh cairan yang hanya bisa didapatkan dari air, terutama air oksigen.

Selain itu, air oksigen membuat otak bekerja lebih optimal, dan janagn lupa tambahkan sarapan buah sehat di pagi hari.

 

  1. Meningkatkan Konsentrasi

Orang kadang tidak memperhatikan tanda-tanda dehidrasi. Salah satunya adalah sulit konsentrasi. Apabila dehidrasi, otaklah yang akan merasakan dampaknya pertama kali.

Walaupun teh atau kopi bisa membantu, namun minuman semacam ini tidak disarankan.

Sebaiknya, 45 menit sekali Anda harus meminum segelas air oksigen. Ini adalah waktu saat konsentrasi Anda mulai menurun.

  1. Keseimbangan Mooddan Emosi

Ini seperti saat Anda melihat laut, merasakan deburan ombaknya, dan menghirup udaranya. Ini membuat kita rileks. Emosi juga bisa menjadi lebih tenang dengan meminum air oksigen.

Hal ini karena suhu otak akan meningkat dan menyingkirkan racun serta sel-sel mati. Ini juga membuat proses kimiawi yang mampu menyalakan kembali proses mental.

 

  1. Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Selain bangun tidur, minum air oksigen sebelum tidur ternyata juga bermanfaat, walaupun hanya setengah gelas. Air oksigen meningkatkan aliran darah ke otak. Ini meningkatkan oksigenasi dan hidrasi otak, serta menenangkan Anda.

  1. Ingatan Membaik Jika Minum di Siang Hari

Ketika dehidrasi, akan terjadi ketidakseimbangan dalam tubuh dan menyebabkan disfungsi. Salah satunya adalah berkurangnya ketangkasan kognitif. Ini membuat kita kesulitan mengingat sesuatu.

Karena itulah, paling tidak minum air oksigen 8 gelas sehari untuk membuat Anda tidak dehidrasi.

Pentingnya Air Minum Oksigen Bagi Wanita Hamil

Selama masa kehamilan, seorang calon ibu perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat demi sang janin. Sayangnya, ibu hamil mudah merasa mual dan pusing, sehingga jadi malas makan. Untuk mengatasinya, ibu hamil disarankan banyak minum air minum oksigen. Faktanya, selama kehamilan, calon ibu memerlukan air minum oksigen lebih banyak daripada yang lain, yaitu sekitar 10-12 gelas per hari.

Selain itu, ada beberapa manfaat minum air minum oksigen untuk ibu hamil lainnya. Simak selengkapnya di bawah ini!

Pertumbuhan dan Perkembangan Janin

Asupan air minum oksigen berguna untuk mempertahankan volume cairan ketuban, yaitu prediktor pertumbuhan janin serta penentu hasil perintal. Selain itu, cairan ketuban ini juga dapat melindungi bayi dari trauma.

Cegah Kelelahan dan Sakit Kepala

Untuk ibu hamil yang banyak beraktivitas di luar rumah tentu butuh mengonsumsi air minum oksigen lebih banyak. Air ini dapat menjaga kesehatan ibu hamil dan membuatnya terhindar dari beberapa jenis penyakit, termasuk kelelahan dan sakit kepala.

Menghindari Dehidrasi

Dehidrasi pada ibu hamil dapat meningkkatkan risiko menggumpalnya darah serta memicu kontraksi rahim yang berujung persalinan prematur. Infeksi saluran kemih juga umum terjadi saat hamil karena membesarnya rahim yang menekan kandung kemih. Tidak hanya itu saja, dehidrasi pada ibu hamil juga bisa menyebabkan sembelit.

Produksi ASI

Setelah melahirkan, kebutuhan air akan meningkat karena tuntutan produksi ASI. Wanita akan membutuhkan tambahan 700ml air selama menyusui, serta untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh. Mulai dari jelang waktu persalinan, pastikan kamu minum air minum oksigen yang cukup ya!

Tentu saja kamu tidak ingin empat hal tersebut terjadi, kan? Maka dari itu, minumlah air minum oksigen yang cukup saat hamil.

Air Oksigen Dapat Menjadi Obat ???

Banyak orang yang meyakini bahwa air minum oksigen bisa jadi obat untuk menyembuhkan penyakit. Walaupun masih dalam perdebatan, yang jelas air minum oksigen akan menghidrasi tubuh sehingga membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Perlu diketahui bahwa kebutuhan air minum oksigen setiap orang itu berbeda-beda, tergantung pada usia, aktivitas sehari-hari, maupun kondisi penyakitnya.

Nah, bagi yang tertarik menjadikan air minum oksigen bisa jadi obat, berikut adalah beberapa tips yang berguna:

  1. Saat bangun tidur, minumlah air minum oksigen sebanyak 600 ml. Minum air minum oksigen sebelum mandi/menyikat gigi.
  2. Sebaiknya jangan mengonsumsi apa pun sekitar satu jam, tetapi masih boleh menyikat gigi.
  3. Setelah dua jam, baru boleh sarapan, tetapi jangan mengonsumsi makanan yang berat. Pilihlah makanan yang ringan seperti sereal dan buah-buahan dan bergizi lengkap sebagai menu sarapan.
  4. Tidak mengonsumsi apa pun, termasuk air pada dua jam berikutnya.
  5. Lakukan relaksasi dan ambil napas panjang di sela pekerjaan dan aktivitas harian. Lakukan pula meditasi singkat sebelum tidur di malam hari.

Cara-cara di atas, apabila dilakukan secara rutin dipercaya cukup efektif bagi menjaga kesehatan kita.

Bahkan bagi yang mengalami gangguan kesehatan, seperti diabetes, sembelit atau hipertensi, jika melakukan hal ini sambil menjalankan pola makan yang sehat, niscaya gangguannya bisa diatasi.

Akan tetapi, tentu saja terapi air minum oksigen ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan obat dokter. Mereka yang telah diwajibkan mengonsumsi obat oleh dokter, tetap harus meminumnya sambil perlu perlu mengontrol penyakit ke dokter sesuai jadwal.

APASIH PERTANDA BAHWA KITA KURANG MINUM AIR MINUM OKSIGEN

Air minum oksigen sangat penting untuk tubuh. Karena memiliki banyak manfaat, mulai dari membantu memaksimalkan performa fisik, berhubungan dengan fungsi otak, kemungkinan mengurangi sakit kepala dan berat badan, sampai baik untuk mereka yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan kamu mengonsumsi cukup air minum oksigen setiap harinya.

Bagi kamu yang jarang minum air minum oksigen, saatnya untuk mulai berhati-hati, ada baiknya untuk mengubah kebiasaan jelek ini mulai sekarang! Karena saat kamu kurang mengonsumsi air minum oksigen akan ada berbagai hal yang akan dirasakan oleh tubuh dan itu pasti akan merugikan dirimu. Berikut  yang terjadi ketika kamu kurang mengonsumsi air minum oksigen. 

Kurang Konsentrasi

Pernah lupa menaruh sesuatu? Yep, itu berarti kamu sedang kurang konsentrasi. Saatnya kita untuk waspada! Hilangnya konsentrasi biasanya diakibatkan dari kurangnya kamu mengonsumsi air minum oksigen. Perlu diketahui bahwa air oksigen juga bekerja untuk otak, agar otak mendapatkan oksigen sesuai dengan kebutuhannya. Jadi, konsumsilah air minum oksigen yang banyak! 

Penuaan Dini

Dipanggil Ibu padahal umur belum tua-tua banget. Pasti kesal kan? Bertambahnya usia ternyata berpengaruh juga kepada jumlah asupan air minum oksigen yang harus kita minum. Semakin kita memperbanyak minum air minum oksigen, penuaan dini akan menjauh.

 

Selalu Ingin Mengonsumsi Makanan Manis

Percaya atau tidak, kurang minum air minum oksigen bisa membuat kita selalu ingin mengonsumsi makanan manis seperti kue ataupun permen. Karena hal itu, kadar glukosa yang ada di dalam tubuh menjadi sangat rendah, dan ituu juga merupakan tanda kita kurang minum air minum oksigen.

Bau Mulut

Kurangnya mengonsumsi air minum oksigen dapat mengakibatkan bau mulut. Sementara itu, air minum oksigen yang kita konsumsi setiap hari itu menjadi pelumas untuk selaput lendir dimulut dan tenggorokan kita. Tidak mau kan dijauhi orang-orang karena bau mulut?

Kulit Kering

Selain bau mulut, ternyata kurang minum air minum oksigen itu berpengaruh kepada kulit juga. Kulit kita akan menjadi kering dan mengalami dehidrasi karena tidak adanya keringat yang keluar dan akan timbul yang namanya jerawat. Maka dari itu, konsumsilah air minum oksigen minimal 8 gelas sehari, agar tidak sia-sia perawatan kulit yang sudah kamu lakukan. 

Melambatnya Sistem Pencernaan

Jika sudah mengalami masalah pencernaan, ada baiknya kita harus segera banyak mengonsumsi air minum oksigen. Karena dengan begitu air minum oksigen akan membantu kerja lambung agar asam yang dihasilkan tidak tinggi, dan terbebas dari penyakit asam lambung.

Manfaat 30 hari air minum oksigen

Yang dimaksud di sini adalah Anda hanya minum air oksigen saja. Selama 30 hari, pastikan Anda jauh-jauh dari minuman apapun yang bukan air oksigen. Ya, termasuk teh dan kopi.

Berikut adalah hal-hal yang akan terjadi pada tubuh kita setelah selama 30 hari hanya memilih air oksigen sebagai minuman:

  1. Meningkatkan kinerja dan kreativitas

Menurut Frontiers in Human Neuroscience Journal, ketika Anda hanya mengonsumsi air oksigen saja selama 30 hari, otak Anda akan bereaksi lebih cepat. Hal tersebut terjadi karena otak membutuhkan banyak oksigen untuk berfungsi secara optimal, sehingga minum banyak air oksigen dapat memastikan otak memperoleh asupan oksigen yang cukup. Terlebih, air oksigen merupakan sumber oksigen terbesar untuk otak, sehingga dengan mengonsumsi air oksigen selama 30 hari akan membantu Anda lebih mudah berpikir dan fokus. Mengonsumsi 8 sampai 10 gelas air oksigen per hari ternyata dapat meningkatkan kinerja kognitif Anda sebanyak 30%.

  1. Memperlambat proses penuaan

Mengonsumsi air oksigen akan menjaga kulit Anda cukup terhidrasi sehingga dapat mengurangi kecepatan proses penuaan kulit. Konsumsi air oksigen yang cukup dapat membuat kulit Anda tampak sehat, lembap, lembut, bercahaya, dan bebas kerut.

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Air oksigen berfungsi sebagai katalis untuk pembaruan fungsi tubuh yang optimal. Minum air oksigen dalam jumlah cukup dapat mendukung kinerja hati dan ginjal yang memiliki fungsi untuk menghilangkan zat beracun, limbah, dan garam yang ada di dalam darah. Konsumsi air oksigen yang cukup juga dapat menetralkan kadar pH, memperkuat kekebalan tubuh Anda terhadap batu ginjal dan penyakit lainnya, serta mendukung manajemen rasa nyeri (nyeri tubuh dan sakit kepala).

  1. Memperkuat fungsi jantung

Mengonsumsi air oksigen dapat mengurangi risiko terjadinya serangan jantung. Sebuah studi yang dilakukan oleh American Journal of Epidemiology menemukan bawah orang yang mengonsumsi air oksigen lebih dari lima gelas per hari memiliki risiko meninggal lebih rendah sebesar 41% akibat serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang minum air oksigen kurang dari dua gelas perhari.

  1. Memperkuat tulang

Air oksigen dapat membangun kembali shock absorber tulang rawan, sehingga sendi dapat bergerak dengan lancar, dan juga dapat membatasi kerusakan sendi dipicu oleh ketegangan. Fleksibilitas sendi meningkatkan dengan asupan air oksigen.

  1. Membakar lemak tubuh

Ketika Anda minum hanya air oksigen selama 30 hari, tubuh Anda akan menghilangkan iritasi, racun berbahaya, dan produk limbah dari organ penting di tubuh Anda. Hal ini membuat tubuh Anda bersih dan membantu menurunkan lemak tubuh. Konsumsi air oksigen juga dapat mengurangi rasa lapar Anda.

Selain itu, minum air oksigen dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak. Studi tersebut dilakukan oleh Journal of Endicronology Clinical and Metabolism yang menemukan bahwa air oksigen dapat meningkatkan metabolisme sebesar 30% pada pria dan wanita.  Andrea Giancoli N., MPH, RD, dan juru bicara The Academy of Nutrition and Dietetics juga menyampaikan bahwa minum satu atau dua gelas air oksigen sebelum makan dapat mengisi perut Anda sehingga secara alami Anda akan makan lebih sedikit. Minum air oksigen secara berkala juga akan membantu manajemen berat badan Anda.

6 MANFAAT MINUM AIR OKSIGEN SECARA RUTIN

Air minum oksigen memiliki kandungan oksigen ekstra dibandingkan dengan air biasa. Jika Anda meminumnya secara rutin, bayangkan seberapa besar manfaatnya bagi kesehatan? Berikut adalah enam hal sehat yang didapat jika Anda rajin minum air oksigen.

  1. Minum air minum oksigen secara teratur dapat memerangi dan bahkan mencegah infeksi dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
  2. Bakteri baik dalam usus akan berkembang karena kontribusi positif dari air minum oksigen yang meningkatkan fungsi pencernaan.
  3. Air minum oksigen mampu menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh akibat makanan yang tidak sehat.
  4. Semakin banyak asupak oksigen yang masuk ke dalam tubuh, Anda akan merasa lebih berstamina dan tidak mudah lelah.
  5. Minum air oksigen secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker karena tehambatnya pertumbuhan sel-sel kanker.
  6. Air yang kaya akan oksigen wajib menjadi teman selama beraktivitas fisik atau olahraga intens untuk meningkatkan performa.

Yuk, tunggu apa lagi? Mulai hari Anda dengan minum air minum oksigen secara rutin setiap hari!

4 MANFAAT MINUM AIR PUTIH DENGAN TETESAN JERUK NIPIS

Melengkapi gaya hidup sehat, banyak orang minum air putih dengan tetesan jeruk nipis atau lemon di pagi hari setelah bangun tidur. Airnya dibuat agar melegakan tenggorokan, dibarengi sensasi kecut yang menyegarkan indra pengecap. Namun, lebih dari sekadar membawa kenyamanan di pagi hari, ritual meminum infused water ini menyimpan manfaat kesehatan.

Jeruk nipis  mengandung unsur-unsur senyawa kimia yang bemanfaat, misalnya asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, serta vitamin B1 dan C. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung senyawa saponin dan flavonoid, antara lain hesperidin (hesperetin 7-rutinosida). Hesperidin ini bermanfaat sebagai antiinflamasi dan antioksidan.

  1. Baik bagi pencernaan

Air dengan tambahan perasan jeruk nipis merangsang dan mengaktifkan seluruh proses pencernaan, sehingga membantu Anda tetap sehat dan aktif.

  1. Tubuh fit berkat sistem kekebalan yang membaik

Jeruk nipis sarat vitamin C. Gunanya adalah melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit yang bisa ditimbulkan dari cuaca yang kian tak menentu. Jeruk nipis kerap menjadi andalan saat radang tenggorokan dan batuk. Tambahkan madu untuk melawan infeksi dan memperbaiki selaput membran tenggorokan yang bengkak.

  1. Detoksifikasi kulit

Air putih dengan tetesan jeruk nipis bisa menghilangkan racun yang terakumulasi di dalam tubuh. Berkat proses detoksifikasi ini, kulit akan terlihat cerah. Vitamin C dari jeruk nipis membuat tampil lebih muda.

  1. Berat badan turun

Jika saluran pencernaan dan metabolisme lancar, berat badan Anda dapat dikendalikan. Selain olahraga yang teratur, rutin meminum air putih dan jeruk nipis membantu tubuh membakar kalori.