KERUGIAN JIKA MALAS MINUM AIR PUTIH

Hampir 80% dari tubuh kita terdiri atas cairan. Jumlah ini tidak boleh berlebih atau juga berkurang supaya tubuh kita tetap seimbang dan metabolisme berjalan dengan baik. Untuk itu, saat cairan tubuh keluar karena proses ekskresi, Anda perlu menggantinya dengan meminum air putih. Asupan air putih yang dianjurkan setiap harinya dalam keadaan normal adalah 8-10 gelas…