Kurang Minum Air Putih Menyebabkan Kram Otot

Salah satu manfaat olahraga adalah untuk menjaga kesehatan, terutama adalah kesehatan otot sehingga tubuh tidak kaku. Menjaga kelenturan tubuh tidak hanya akan menghindarkan Anda dari berbagai penyakit, namun juga berperan dalam melancarkan peredaran darah. Namun tidak jarang ketika Anda ingin memulai suatu olahraga, secara tidak sengaja tubuh Anda mengalami masalah seperti misalnya terjadi kram otot.…