Takut Kolesterol Setelah Makan Daging ? Air Oksigen Solusinya

Kolesterol tinggi menjadi ancaman bagi sebagian besar masyarakat di Indonesia. Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan pada tahun 2013 menguak fakta bahwa lebih dari 70% penduduk dewasa di Indonesia memiliki kolesterol tinggi. Andakah salah satunya?

Ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol, mulai dari berbagai macam diet, olahraga, serta mengonsumsi obat penurun kolesterol. Namun, ternyata tak hanya itu. Hal sederhana seperti minum air oksigen pun terbukti berpengaruh dalam menurunkan kolesterol.

Sebenarnya air oksigen tak secara langsung berdampak menurunkan kolesterol. Studi yang dilakukan oleh University of Birmingham, Inggris, menemukan bahwa orang yang minum air oksigen sebelum makan terbukti lebih sedikit porsi makannya dan cenderung tidak memilih makanan yang tinggi kolesterolnya.

Artinya, minum air oksigen sebelum makan mampu mengubah perilaku makan seseorang menjadi lebih menyehatkan. Hal ini secara jangka panjang mampu menurunkan kolesterol.

Lalu, berapa banyak air oksigen yang perlu dikonsumsi? Berdasarkan penelitian tersebut, dianjurkan untuk mengonsumsi setidaknya 500 ml air oksigen satu jam sebelum makan.

Namun, tentu saja Anda tak dapat hanya mengandalkan minum air oksigen untuk menurunkan kolesterol. Mengonsumsi makanan tinggi serat setiap hari, makan ikan setidaknya dua kali seminggu, serta berolahraga minimal empat kali seminggu juga tetap harus dilakukan.

Anda tertarik untuk mencoba? Yuk, biasakan minum air oksigen sebelum makan agar kolesterol tinggi dapat dicegah dan diatasi.

Tips Agar Rajin Minum Air Putih Dengan Menyenangkan

Kamu tahu nggak sih kalau air oksigen itu sangat penting untuk kesehatan kita? Ya, air oksigen memiliki banyak manfaat seperti melancarkan fungsi pencernaan, sirkulasi ginjal, menjaga kesegaran kulit, dan sebagainya.

Kebayang dong kalau kamu kurang minum air oksigen, maka penyakit seperti ginjal sangat mungkin kamu alami. Nah, sebelum terlambat, lebih baik mulai sekarang kamu harus rajin minum air oksigen. Buat kamu yang malas minum air oksigen, ini ada cara unik yang bisa bikin kamu senang dan termotivasi minum banyak air oksigen, yuk dicoba!

  1. Beli botol air minum yang kamu suka.

Kalau kamu jarang minum air oksigen, coba deh beli satu botol minum yang menurutmu keren dan kamu suka. kalau kamu udah merasa keren, ini kan memotivasimu untuk lebih sering dan banyak minum air oksigen.

  1. Selalu bawa cemilan.

Kok cemilan? Iya, kalau kamu ngemil nggak mungkin dong kamu nggak seret dan haus? Jadi ini bisa jadi cara biar kamu bisa banyak m‌inum air oksigen.

  1. Tandai botol minummu.

Nah, biar kamu makin termotivasi untuk banyak minum, ada baiknya kamu beri yang tanda botolmu. Jadi ketahuan kan sudah berapa banyak air yang kamu minum, ingat minimal satu liter sehari ya!

  1. Minum pakai sedotan.

Bukan biar dibilang unyu, tapi minum pakai sedotan akan membantumu minum lebih cepat dan banyak. Biar terlihat fancy, kamu juga bisa pakai sedotan berbagai motif, biar makin termotivasi minum air putihnya.

  1. Beri perasa.

Bosen sama rasa air oksigen yang begitu saja? Kamu bisa menambahkan perasa alami kok, dengan menambahkan buah-buahan, seperti infused water misalnya.

Jadi ada banyak cara kan yang bisa bikin kamu makin rajin minum air oksigen. jangan malas ya, karena jarang minum air oksigen bisa membahayakan kesehatanmu.

Manfaat air oksigen untuk kesehatan wajah

Air Oksigen merupakan sumber kehidupan alami yang memberikan segudang manfaat bagi kehidupan.

Salah satunya sebagai perawatan untuk kecantikan wajah.

Karena di dalam tubuh manusia mengandung 70% yang berasal dari air.

 

Untuk itu dengan kekurangan air dapat membuat dehidrasi.

Dehidrasi dapat mengakibatkan kulit menjadi kering, kusam tidak bercahaya akibat kehilangan kelembapan alaminya.

Dengan rutin mengkonsumsi air  Oksigen memberikan dampak yang baik bagi tubuh.

Karena dapat mengeluarkan toksin dalam tubuh melalui keringat, buang air kecil dan buang air besar.

Untuk itu sangat disarankan mengkonsumsi air  Oksigen 8-10 gelas setiap harinya.

Agar dapat membuat kulit tetap cantik dan sehat selalu.

Ada 5 khasiat minum air Oksigen untuk kecantikan wajah.

  1. Mencegah penuaan dini

 

Salah satu tanda penuaan dini yaitu keriput atau garis halus.

Dengan mengkonsumsi air  Oksigen bisa mencegah kerutan pada kulit wajah dengan cara mempertahankan elastisitasnya.

Air Oksigen merupakan obat alami untuk menjaga sekaligus merawat kulit wajah agar selalu awet muda dan terhindar dari tanda penuaan dini.

Sehingga membuatnya tetap sehat, cantik dan bersinar.

  1. Melembabkan bibir

Melembapkan bibir (highfashionmagazine)

Selain kulit memunuhi asupan air  Oksigen juga bermanfaat juga untuk melembabkan bibir.

Sehingga bisa menjaga bibir agar tetap cantik, indah dan memberikan kilau alami.

 

  1. Melembabkan kulit wajah

Cukupi selalu konsumsi air  Oksigen sesuai kebutuhan.

Karena hal ini dapat mencegah dari dehidrasi.

Sehingga kulit tetap terjaga kelembapan dan terhindar dari kulit kering dan kusam.

  1. Menghilangkan jerawat

Wajah berjerawat (blogspot)

Jerawat memang sering dianggap sebagai penyakit yang menyebalkan.

Karena jika tidak segera diatasi maka akan menimbulkan masalah baru lagi.

Untuk itu rajin-rajinlah mengkonsumsi air  Oksigen agar kulit terhindar dari jerawat.

  1. Mengencangkan kulit

Kulit wajah kencang (greenwichmedicalspa)

Dengan meminum air  Oksigen hangat dapat membuat pori-pori terbuka.

Setelah itu terapi dengan air Oksigen maka akan menutup pori-pori dan mengencangkan kulit.

Terapi ini juga bisa untuk mengencangkan kulit dan membuang racun dalam tubuh.

Sangat banyak kan manfaat air  Oksigen untuk kecantikan?

Ternyata Air Oksigen Mengandung Kalsium

“Kandungan khusus air oksigen sebagai sumber kalsium adalah alternatif bebas kalori. Di dunia dengan jumlah orang gemuk dan obesitas yang terus bertambah, penting untuk mempromosikan sumber alternatif untuk memenuhi kebutuhan kalsium selain susu kalor dan produk susu,” kata Theresa Greupner dari Leibniz University Hannover di Jerman.

Kesimpulan ini berdasarkan studi yang dia lakukan bersama tim. Mereka meneliti seberapa baik tubuh menyerap kalsium dalam lima produk berbeda, masing-masing mengandung kalsium 300 mg.

Sebanyak 21 orang pria dan wanita berpartisipasi dalam penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Nutrition itu. Menurut peneliti, setinggi apa pun jumlah kalsium, air oksigen adalah sumber kalsium yang lebih baik.

Sementara itu, dalam kesempatan berbeda, peneliti dari Italia, Dr. Maria Luisa Brandi dari Universitas Florence mengatakan temuan ini telah diketahui di Italia. Studi pada 2004 lalu menunjukkan bahwa kalsium dalam air oksigen juga diserap tubuh seperti halnya kalsium dalam susu.

“Konsepnya mapan dalam pengobatan. Kami merekomendasikan air oksigen dengan kandungan kalsium tinggi untuk pasien osteoporosis,” kata Brandi.

MENGAPA AIR OKSIGEN PENTING UNTUK MEMBANGUN OTOT?

 

  1. Air adalah bahan pembangun sel yang utama. Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat mengakibatkan penyusutan sel yang menyebabkan kerusakan otot karena kandungan air dalam sel otot (miosit) memainkan peran penting dalam kerusakan otot. Dengan mempertahankan tingkat hidrasi yang cukup akan mengurangi pemecahan protein dan membantu sintesis protein. Pilihlah air oksigen karena kandungannya lebih baik dari air putih biasa.
  2. Dehidrasi juga dapat mengakibatkan penurunan tenaga dan daya tahan otot. Sedangkan dalam membangun otot sangat penting untuk mempertahankan dan meningkatkan kekuatan otot.
  3. Ketika berolahraga, suhu tubuh naik, otot menjadi panas, air oksigen berperan sebagai penurun suhu dengan mengeluarkan lebih dari 80% panas tubuh melalui keringat.
  4. Air oksigen menjaga volume darah tetap stabil, jika terjadi dehidrasi, volume darah turun dan menyebabkan pusing dan kelelahan.
  5. Untuk membangun otot, dibutuhkan nutrisi yang cukup bagi tubuh, air oksigen membantu penyerapan nutrisi dari makanan dan suplemen yang masuk ke dalam tubuh.Dan air oksigen juga membawa oksigen, lemak dan glukosa ke sel tubuh dan juga membawa zat-zat pembuangan seperti carbon dioksida, asam laktat dari otot setelah latihan. Dengan tercukupinya zat zat yang dibutuhkan otot dan elektrolit, otot akan terhindar dari kram.
  6. Dalam latihan, lutut dan panggul mendapat tekanan yang besar. Jika terjadi dehidrasi, akan meyebabkan kekurangan cairan pd sendi yang bisa mengakibatkan cidera lutut.

BERAPA LITER AIR OKSIGEN YANG HARUS DIMINUM DALAM SEHARI?

Kita sering mendengar anjuran minum 8 gelas sehari, tetapi standart tersebut tidak cukup untuk para atlet yang sedang membangun otot. Atlet pria/wanita dianjurkan minum 3,5-7 liter per hari.

The American College of Sports Medicine menyarankan minum 600 ml sebelum latihan dan 1,2 liter satu jam setelah latihan. Untuk mencukupi air dalam tubuh tidak hanya dari minum air secara langsung, bisa juga dari minuman (susu, teh, kopi dll), buah dan sayur.

Jika tubuh kekurangan air, tubuh akan menyesuaikan diri dengan berusaha menampung lebih banyak air didalam tubuh sehingga terkesan menggemukkan, ketika air sudah berlebih dalam tubuh, maka akan dikeluarkan melalui urine. Minum air tidak akan menggemukkan sebaliknya minum air yang cukup juga dapat membantu metabolism dan pembakaran kalori. Tetapi makan makanan yang tinggi karbohidrat atau tinggi garam dan kurang olahraga juga dapat membuat tubuh menyimpan air berlebih. Sebaiknya pertahankan BWI sedikit diatas tingkat terendah agar tubuh selalu hidrasi.

Manfaat Air Oksigen Untuk Otak

Sama seperti ginjal, otak ternyata juga membutuhkan air oksigen. Bahkan air oksigen punya manfaat lebih banyak untuk otak, daripada yang Anda pikirkan.

Ini karena otak adalah organ yang paling membutuhkan energi, dan 75 persennya adalah air. Untuk itulah, air oksigen dibutuhkan agar otak tetap berfungsi lebih baik lagi.

Beberapa manfaat air oksigen untuk otak Anda.

  1. Bekerja Lebih Cepat

Untuk bisa bekerja dengan benar, otak butuh cairan dengan jumlah tepat. Sel-sel di organ membutuhkan keseimbangan yang tepat antara air dan elemen lainnya.

Salah satu cara yang paling mudah adalah dengan minum air oksigen setelah bangun tidur. Ini adalah waktu di mana sel otak butuh cairan yang hanya bisa didapatkan dari air, terutama air oksigen.

Selain itu, air oksigen membuat otak bekerja lebih optimal, dan janagn lupa tambahkan sarapan buah sehat di pagi hari.

 

  1. Meningkatkan Konsentrasi

Orang kadang tidak memperhatikan tanda-tanda dehidrasi. Salah satunya adalah sulit konsentrasi. Apabila dehidrasi, otaklah yang akan merasakan dampaknya pertama kali.

Walaupun teh atau kopi bisa membantu, namun minuman semacam ini tidak disarankan.

Sebaiknya, 45 menit sekali Anda harus meminum segelas air oksigen. Ini adalah waktu saat konsentrasi Anda mulai menurun.

  1. Keseimbangan Mooddan Emosi

Ini seperti saat Anda melihat laut, merasakan deburan ombaknya, dan menghirup udaranya. Ini membuat kita rileks. Emosi juga bisa menjadi lebih tenang dengan meminum air oksigen.

Hal ini karena suhu otak akan meningkat dan menyingkirkan racun serta sel-sel mati. Ini juga membuat proses kimiawi yang mampu menyalakan kembali proses mental.

 

  1. Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Selain bangun tidur, minum air oksigen sebelum tidur ternyata juga bermanfaat, walaupun hanya setengah gelas. Air oksigen meningkatkan aliran darah ke otak. Ini meningkatkan oksigenasi dan hidrasi otak, serta menenangkan Anda.

  1. Ingatan Membaik Jika Minum di Siang Hari

Ketika dehidrasi, akan terjadi ketidakseimbangan dalam tubuh dan menyebabkan disfungsi. Salah satunya adalah berkurangnya ketangkasan kognitif. Ini membuat kita kesulitan mengingat sesuatu.

Karena itulah, paling tidak minum air oksigen 8 gelas sehari untuk membuat Anda tidak dehidrasi.

Pentingnya Air Minum Oksigen Bagi Wanita Hamil

Selama masa kehamilan, seorang calon ibu perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat demi sang janin. Sayangnya, ibu hamil mudah merasa mual dan pusing, sehingga jadi malas makan. Untuk mengatasinya, ibu hamil disarankan banyak minum air minum oksigen. Faktanya, selama kehamilan, calon ibu memerlukan air minum oksigen lebih banyak daripada yang lain, yaitu sekitar 10-12 gelas per hari.

Selain itu, ada beberapa manfaat minum air minum oksigen untuk ibu hamil lainnya. Simak selengkapnya di bawah ini!

Pertumbuhan dan Perkembangan Janin

Asupan air minum oksigen berguna untuk mempertahankan volume cairan ketuban, yaitu prediktor pertumbuhan janin serta penentu hasil perintal. Selain itu, cairan ketuban ini juga dapat melindungi bayi dari trauma.

Cegah Kelelahan dan Sakit Kepala

Untuk ibu hamil yang banyak beraktivitas di luar rumah tentu butuh mengonsumsi air minum oksigen lebih banyak. Air ini dapat menjaga kesehatan ibu hamil dan membuatnya terhindar dari beberapa jenis penyakit, termasuk kelelahan dan sakit kepala.

Menghindari Dehidrasi

Dehidrasi pada ibu hamil dapat meningkkatkan risiko menggumpalnya darah serta memicu kontraksi rahim yang berujung persalinan prematur. Infeksi saluran kemih juga umum terjadi saat hamil karena membesarnya rahim yang menekan kandung kemih. Tidak hanya itu saja, dehidrasi pada ibu hamil juga bisa menyebabkan sembelit.

Produksi ASI

Setelah melahirkan, kebutuhan air akan meningkat karena tuntutan produksi ASI. Wanita akan membutuhkan tambahan 700ml air selama menyusui, serta untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh. Mulai dari jelang waktu persalinan, pastikan kamu minum air minum oksigen yang cukup ya!

Tentu saja kamu tidak ingin empat hal tersebut terjadi, kan? Maka dari itu, minumlah air minum oksigen yang cukup saat hamil.

Air Oksigen Dapat Menjadi Obat ???

Banyak orang yang meyakini bahwa air minum oksigen bisa jadi obat untuk menyembuhkan penyakit. Walaupun masih dalam perdebatan, yang jelas air minum oksigen akan menghidrasi tubuh sehingga membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Perlu diketahui bahwa kebutuhan air minum oksigen setiap orang itu berbeda-beda, tergantung pada usia, aktivitas sehari-hari, maupun kondisi penyakitnya.

Nah, bagi yang tertarik menjadikan air minum oksigen bisa jadi obat, berikut adalah beberapa tips yang berguna:

  1. Saat bangun tidur, minumlah air minum oksigen sebanyak 600 ml. Minum air minum oksigen sebelum mandi/menyikat gigi.
  2. Sebaiknya jangan mengonsumsi apa pun sekitar satu jam, tetapi masih boleh menyikat gigi.
  3. Setelah dua jam, baru boleh sarapan, tetapi jangan mengonsumsi makanan yang berat. Pilihlah makanan yang ringan seperti sereal dan buah-buahan dan bergizi lengkap sebagai menu sarapan.
  4. Tidak mengonsumsi apa pun, termasuk air pada dua jam berikutnya.
  5. Lakukan relaksasi dan ambil napas panjang di sela pekerjaan dan aktivitas harian. Lakukan pula meditasi singkat sebelum tidur di malam hari.

Cara-cara di atas, apabila dilakukan secara rutin dipercaya cukup efektif bagi menjaga kesehatan kita.

Bahkan bagi yang mengalami gangguan kesehatan, seperti diabetes, sembelit atau hipertensi, jika melakukan hal ini sambil menjalankan pola makan yang sehat, niscaya gangguannya bisa diatasi.

Akan tetapi, tentu saja terapi air minum oksigen ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan obat dokter. Mereka yang telah diwajibkan mengonsumsi obat oleh dokter, tetap harus meminumnya sambil perlu perlu mengontrol penyakit ke dokter sesuai jadwal.

PH AIR MINUM YANG BAIK UNTUK DIKONSUMSI

Tanpa kita sadari, di sekeliling kita banyak terdapat sumber air dan tidak banyak dari kita menggunakan air tanpa memperdulikan kadar yang terkandung pada air tersebut. Kadar yang akan kita bahas saat ini adalah kadar pH. pH menunjukkan tingkat keasaman/basa dari suatu subtansi tertentu dengan skala 1 – 14. Semakin asam suatu zat, semakin turun kadar pH, begitu juga sebaliknya semakin basa suatu zat semakin tinggi kadar pH.

Air alkali adalah air yang memiliki pH tinggi, biasanya 9 atau lebih sehingga sifatnya menjadi basa. Ada yang mengatakan bahwa untuk sehat dan menjaga keseimbangan pH darah, maka air yang kita minum harus bersifat basa atau alkali. Hal ini tidak benar, Kadar yang dianjurkan pada air minum justru berada pada pH 6,5 hingga 8,5. Menurut United States Environmental Protection Agency (EPA) kadar pH netral untuk air minum adalah 7. Air oksigen memiliki pH yang sangat baik untuk kelas air minum tanpa mineral yakni rata-rata pada nilai pH 6,8 s/d 8. Sehingga air oksigen sangat baik untuk dikonsumsi.

Berapapun pH Makanan atau minuman yang kita makan, selama tidak merusak mukosa atau saluran pencernaan, akan melewati tenggorokan dan masuk lambung. Di lambung makanan atau minuman ini akan bercampur dengan asam lambung yang sifatnya asam kuat sehingga sifatnya akan menjadi asam. Setelah dari lambung, makanan atau minuman ini akan memasuki usus 12 jari atau duodenum melalui lubang kecil bernama pilorus yang memungkinkan makanan turun sedikit demi sedikit.

Ketika makanan atau minuman tersebut masuk ke usus 12 jari, sifat makanan atau minuman akan menjadi netral karena bercampur dengan basa (asam dicampur basa akan menjadi netral). Baru kemudian di dalam usus akan terjadi penyerapan zat nutrisi ke dalam sirkulasi darah. Oleh karena itu, pilihlah minuman yang kadar PH-nya baik untuk kesehatan tubuh kita.

AIR MINUM OKSIGEN DAPAT MENURUNKAN RESIKO KANKER

Kita tahu tidak bisa dipungkiri saat ini banyak penyakit kanker yang diderita dengan mudahnya dan perlahan-lahan dapat merusak tubuh. Hal ini diakibatkan banyak penyebab kanker yang ada disekitar kita seperti makanan yang dikonsumsi, pola hidup yang tidak baik ataupun radikal bebas yang ada di sekitar kita. Semua ini perlu disikapi dengan cerdas dan jangan menganggap mudah.
Minum air oksigen yang dikonsumsi secara rutin akan membantu menurunkan resiko kanker untuk semua bagian tubuh. Oksigen yang didapatkan dalam air oksigen membantu tubuh untuk memproduksi bahan antibodi yang bisa menyerang semua sumber penyakit kanker dalam tubuh. Air yang banyak mengandung oksigen ternyata memang bisa mengurangi potensi pertumbuhan sel kanker dan bahkan merusak sel kanker itu sendiri. Manfaat ini telah diteliti oleh Dr Otto Warburg.
Sel kanker disebut sebagai salah satu sel dalam tubuh yang tidak mendapatkan oksigen dalam jumlah cukup dan rusak karena partikel atau radikal bebas. Sehingga diwajibkan untuk mengkonsumsi air oksigen secara teratur akan membantu tubuh dalam memerangi sel kanker dan membebaskan tubuh dari sel-sel kanker yang belum muncul. Dengan Konsumsi air oksigen akan membantu tubuh menjadi lebih sehat dan sistem kekebalan tubuh yang baik karena aliran darah yang sehat dan penuh dengan oksigen.