GAYA HIDUP SEHAT DENGAN MINUM AIR PUTIH YANG MENYEHATKAN

Salah satu gaya hidup sehat itu adalah mengkonsumsi minuman yang sehat, terutama dengan mengkonsumsi air putih. Tubuh manusia itu 70% mengandung air, maka dari itu peran cairan dalam tubuh sangatlah penting. Diantaranya ialah, memperlancar peredaran darah serta membawa nutrisi ke sel-sel tubuh. Kadang, kita suka berpikir dengan minum berbagai macam cairan, misalnya; kopi, teh, soda, susu bahkan jus, dapat memenuhi kebutuhan cairan oleh tubuh kita. Sebenarnya, air putihlah yang diperlukan oleh tubuh kita, yang tidak dapat tergantikan oleh berbagai cairan tersebut. Jika mengkonsumsi air putih secara teratur, kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. Karenanya, jadikanlah kebiasaan minum air putih sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Air putih sangat penting karena sangat bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan. Tak ada alasan lain, karena air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh untuk tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus. Dan tidak hanya itu, ternyata ada 3 manfaat penting lainnya dari air putih.

  1. Mencegah peningkatan berat badan.
  2. Untuk mendapatkan kesegaran kulit(apalagi bagi mereka yang menginginkan kecantikan dengan menonjolkan kulit sehatnya).
  3. Membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat.

Kalau selama ini kita kurang menyadari manfaat minum air putih, ada beberapa cara yang bisa diandalkan. Mulai sekarang, biasakanlah minum air putih ketika menikmati camilan. Karena sering kali, kita tidak minum setelah mengkonsumsi camilan. Taruhlah gelas berisi air putih di dekat kita saat beraktivitas, dan botol berisi air putih di tas yang kita bawa setiap kali pergi. Dengan begitu, akan menimbulkan kepedulian kita secara tidak langsung, dan selanjutnya pasti akan meminumnya.

INDIKATOR BANYAKNYA AIR PUTIH YANG HARUS DIMINUM

Apakah minum air harus 8 gelas setiap harinya? Ya, seperti itulah yang sering kita dengar. Namun, ada beberapa pendapat yang muncul tentang hal ini. Ada yang menyebutkan kalau minum air putih 8 gelas itu terlalu sedikit, ada juga yang berkata kalau 8 gelas itu terlalu banyak. Lantas, seberapa banyakkah air putih yang seharusnya dikonsumsi. Adakah indikatornya untuk itu?
Tahukah Anda. Ada cara yang tepat yang bisa menyeimbangkan antara kebutuhan dengan pengeluaran, sehingga kita bisa mengetahui seberapa banyak air putih yang harus dikonsumsi. Dan secara tidak langsung, inilah esensi untuk mencari indikatornya. Contohnya adalah; Anda berolahraga, Anda mengeluarkan keringat sebanyak 450 mililiter per jam. Maka, air yang harus Anda minum adalah sebanyak 450 mililiter. Lantas, muncul pertanyaan lain. Bukankah sulit untuk mengukur berapa banyak keringat yang kita keluarkan per jamnya? Nah, kalau begitu keadaannya, mari kita telaah pendapat Joseph Verbalis, direktur di George Town University Medical Center. “Drink to your thirst, It’s the best indicator,” artinya minumlah untuk memulihkan dahaga Anda. Dan itulah indikatornya untuk mengetahui kapan kita harus minum air putih.

CARA MENGKONSUMSI AIR PUTIH KETIKA BERAKTIVITAS BERLEBIHAN

Tentunya kita pernah melakukan aktivitas yang berlebihan. Misalnya saja; beres-beres rumah, mengejar kereta atau selesai olahraga seperti berlari. Ada hal yang perlu diketahui perihal mengkonsumsi air putih, ketika seseorang beraktivitas berlebihan. Contohnya: Sehabis lari marathon, rasa haus yang hebat akan sangat terasa di kerongkongan, ya enggak? Kalau begitu, selesai lari marathon, setiap orang ingin meneguk air putih sebanyak-banyaknya untuk memulihkan dahaga yang dirasakan. Tetapi tahukah Anda, bahwa ketika Anda melakukan lari marathon, saat itu juga konsentrasi vasopressin yang terkandung di tubuh akan meningkat. Vasopressin yang meningkat disebabkan oleh keadaan stress tubuh yang lelah saat marathon. Vasopressin adalah hormon antidiuretik, yang artinya itu ketika kadar hormon tersebut tinggi, maka tubuh cenderung akan menahan air di dalam tubuh untuk tidak dikeluarkan. Dan Anda tidak akan cepat merasa berkemih, walaupun sudah minum banyak air sehabis lari marathon. Dampaknya, mengkonsumsi terlalu banyak air akan berdampak fatal bagi Anda, dan Anda akan terkena hyponatremia.

MINUMLAH AIR PUTIH HANYA UNTUK ALASAN DI BAWAH INI

1. Menstabilkan total volume darah.

Mengkonsumsi air putih sesuai jumlah yang dibutuhkan, akan menstabilkan total volume darah. Volume darah yang stabil pada sistem pembuluh darah akan membuat kerja jantung dan pembuluh darah menjadi baik, seiring pula dengan tekanan pada sistem pembuluh darah yang stabil.

2. Membuat ginjal bekerja dengan baik.

Jumlah air yang sesuai masuk ke dalam tubuh juga akan menstabilkan kerja ginjal. Ginjal akan memfilter/menyaring setiap cairan yang masuk ke dalam tubuh. Pada ginjal, air akan disaring melalui glomerulus. Glomerulus mulai bekerja sebagaimana mestinya, untuk menyaring air yang dikonsumsi. Sistem filtrasi pada ginjal tetap mempertahankan jumlah air(di dalam tubuh) pada tingkat yang aman, yang memang diperlukan oleh tubuh.

3. Menstabilkan kadar garam pada tubuh.

Kadar garam di dalam darah(dalam hal ini Natrium) akan tetap normal. Normalnya,  konsentrasi natrium di dalam darah kita berkisar antara 135 hingga 145 milimol per liter. Kadar garam yang normal pada tubuh akan ditandai dengan tidak merasa sakit kepala, tidak kelelahan kecuali jika beraktivitas berlebihan, tidak merasa mual, tidak terasa ingin muntah, urinasi(buang air kecil) yang wajar serta tidak mengalami disorientasi mental.

AIR PUTIH ITU MENYEHATKAN TUBUH DAN KANTONG

Setiap hari kita mengkonsumsi air putih untuk kelangsungan hidup yang sehat. Karena air putih memberikan manfaat yang sangat diperlukan bagi tubuh kita. Jika minimal kita minum air putih 1,5-2,5 liter untuk satu hari, itu bukanlah hal yang berlebihan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Begitu juga halnya jika Anda menginvestasikan 250 juta untuk menghasilkan 20 juta dalam 1 bulan. Ditambah lagi buy back garansi 100% dan sistem bisnis yang autopilot, dimana Anda tidak harus menjalankannya.

Nomor WA 0811 919 962 siap sedia melayani Anda. Intinya, Anda jangan segan untuk menelepon ataupun hanya sekedar mengirimkan pesan.
Anda juga bisa buka www.semuril.com, tetapi setiap orang itu inginnya dilayani dengan cepat bukan? Kalau begitu, hubungi saja nomor WA yang tertera di atas.

AIR PUTIH JUGA OBAT

Apa yang tercetus dari mulut seseorang jika mendengar ada yang sakit. Pasti 2 kalimat di bawah ini yang menjadi favorit:

“Udah, cepat minum obat.”

“Udah berobat ke dokter?”

Tetapi, jarang yang berkata seperti ini:

“Apa yang sering kamu minum?”

Atau

“Apa yang kamu makan?”

 

 

Padahal, salah satu faktor penentu tubuh yang sehat adalah dari apa yang kita makan dan minum.

Sekarang coba kita sama-sama ingat, setiap kali pergi ke dokter dengan apapun jenis penyakitnya, dan selanjutnya, setelah memberi penjelasan tentang obat yang harus diminum, lalu dokter akan mengakhiri perkataannya seperti ini:

“Banyak istirahat, banyak minum air putih, semoga cepat sembuh ya.”

Berarti apa? Bahwa sebenarnya, air putih itu adalah obat universal. Apa saja penyakit, butuh air putih.

Kalau demikian halnya, kenapa kita tidak membiasakan minum air putih? Kenapa kita tidak sesering mungkin minum air putih? Dan kenapa kita tidak melakukannya sekarang juga?

Apa yang dibicarakan ini, ternyata sudah dialami oleh seseorang yang bernama Inggid. “Ketika saya demam, saya minum air Semuril O2, besok paginya badan saya udah enakan lagi. Saran saya untuk Semuril, segera keluarkan Sertifikat Halalnya,” itulah yang dikatakannya atas manfaat dari minum air putih.

Klik www.semuril.com/produk/ untuk rasa keingintahuan Anda, tentang air putih yang membuat Anda lebih sehat.