Bukan rahasia lagi minum banyak air bisa meningkatkan energi, membersihkan kulit dan membantu Anda menahan keinginan untuk ngemil. Namun, bagi mereka yang khawatir berat badan, minum air putih juga baik untuk ukuran pinggang Anda. Minum air es dingin membantu Anda membakar lebih banyak kalori sepanjang hari, hal ini menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal…
Sesuai regulasi dari Enviromental Protection Agency (EPA) USA, menyarankan bahwa kadar maksimal kontaminan pada air minum adalah sebesar 500mg/liter (500 ppm). Kini banyak sumber-sumber air yang mendekati ambang batas ini. Saat angka penunjukan TDS mencapai 1000mg/L maka sangat dianjurkan untuk tidak dikonsumsi manusia. Sumber-sumer air yang memiliki level TDS yang tinggi sebaiknya diberi perhatian lebih…
Selama ini, saran kesehatan yang sering kita dengar adalah banyak minum air putih untuk menjaga kebugaran tubuh. Banyak minum air putih memang disarankan agar kebutuhan cairan dalam tubuh tercukupi. Kurang minum air putih mengakibatkan tubuh lemas, kulit menjadi kering bahkan infeksi saluran kemih atau ISK. Disarankan bahwa kebutuhan air putih yang harus dikonsumsi manusia dewasa…
Kebutuhan cairan tubuh harus selalu dipenuhi setiap harinya. Jangan sampai tubuh kekurangan cairan yang nantinya dapat menyebabkan sejumlah masalah. Selain itu, untuk minum air putih kita tak harus selalu menunggu haus terlebih dahulu. Minum air putih tak hanya baik untuk tubuh tapi juga bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Meningkatkan konsumsi air putih yang…
Tulang rawan manusia terdiri dari sekitar 85% air. Air ini akan menjaga tulang rawan di sekitar sendi supaya tetap terhidrasi dan fleksibel, serta membuat sendi kita terlumasi dengan baik. Air juga membantu menjaga jaringan saraf. Sehingga kram atau cedera dapat dihindari. Pegal linu atau nyeri sendi tidak diduga kapan datangnya. Hal yang pasti adalah nyeri…
Menjaga kesehatan ginjal merupakan hal penting yang harus dilakukan. Betapa tidak, ginjal memiliki fungsi yang luar biasa dalam tubuh manusia, selain untuk membersihkan racun dan mengeluarkan kotoran dari darah, ginjal juga berfungsi untuk mempertahankan volume dan komposisi cairan tubuh, serta untuk mengeluarkan hormon yang membantu produksi sel darah merah. Oleh karena itu, ginjal memainkan peran…
Memesan es teh, es jeruk, dan minuman-minuman manis lainnya saat sedang makan di luar adalah hal yang biasa buat kita. Harganya yang murah membuat kita merasa sayang kalau hanya pesan air putih saja. Rasanya juga tidak tawar, enak di lidah dan bikin segar tenggorokan. Tapi, terlalu sering memesan minuman manis sebenarnya bukan kebiasaan yang baik…