Memesan es teh, es jeruk, dan minuman-minuman manis lainnya saat sedang makan di luar adalah hal yang biasa buat kita. Harganya yang murah membuat kita merasa sayang kalau hanya pesan air putih saja. Rasanya juga tidak tawar, enak di lidah dan bikin segar tenggorokan.
Tapi, terlalu sering memesan minuman manis sebenarnya bukan kebiasaan yang baik buat kesehatan. Rutin memesan air putih saat Anda makan di luar adalah kebiasaan baru yang sebaiknya mulai Anda terapkan. Ini alasan lebih lanjut kenapa Anda harus berhenti minum minuman manis dan hijrah ke air putih mulai sekarang!
- Es teh dan minuman manis lainnya identik dengan kandungan gula yang tinggi. Dengan memilih minuman ini, justru Anda akan merasa semakin haus. Perasaan haus sebenarnya berhubungan erat dengan tingginya kadar gula di dalam darah kita. Semakin tinggi kadar gula darah, semakin mudah pula kita merasa haus
- Minum air putih merupakan cara cerdas dan sederhana. Untuk menghemat pengeluaran dan menggunakan uang demi hal-hal penting yang lebih Anda suka, sebaiknya selisih uang untuk beli air minum yang manis-manis ditabung. Karena pasti banyak keperluan-keperluan lain yang lebih penting
- Cuma air putih yang bisa mengembalikan cairan tubuh dengan sempurna. Minuman seperti softdrink dan kopi justru bisa membuat tubuh Anda dehidrasi
- Tidak hanya makanan, minuman yang Anda pesan juga ikut menentukan berat badan. Terlalu sering minum manis cepat membuat tubuh Anda gemuk
- Hijrah ke air putih jadi pilihan paling baik, karena cuma air putih segar yang bisa membantu memenuhi kuota 8 gelas minimal untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda
Setelah akhirnya tahu semua hal di atas, masihkah Anda mau memesan selain air putih saat sedang makan di luar? Jangan lupa kebaikan-kebaikan yang Anda dapat dengan memesan segelas air putih segar!
