Salah satu gaya hidup sehat itu adalah mengkonsumsi minuman yang sehat, terutama dengan mengkonsumsi air putih. Tubuh manusia itu 70% mengandung air, maka dari itu peran cairan dalam tubuh sangatlah penting. Diantaranya ialah, memperlancar peredaran darah serta membawa nutrisi ke sel-sel tubuh. Kadang, kita suka berpikir dengan minum berbagai macam cairan, misalnya; kopi, teh, soda,…
Apakah minum air harus 8 gelas setiap harinya? Ya, seperti itulah yang sering kita dengar. Namun, ada beberapa pendapat yang muncul tentang hal ini. Ada yang menyebutkan kalau minum air putih 8 gelas itu terlalu sedikit, ada juga yang berkata kalau 8 gelas itu terlalu banyak. Lantas, seberapa banyakkah air putih yang seharusnya dikonsumsi. Adakah…
Tentunya kita pernah melakukan aktivitas yang berlebihan. Misalnya saja; beres-beres rumah, mengejar kereta atau selesai olahraga seperti berlari. Ada hal yang perlu diketahui perihal mengkonsumsi air putih, ketika seseorang beraktivitas berlebihan. Contohnya: Sehabis lari marathon, rasa haus yang hebat akan sangat terasa di kerongkongan, ya enggak? Kalau begitu, selesai lari marathon, setiap orang ingin meneguk…
1. Menstabilkan total volume darah. Mengkonsumsi air putih sesuai jumlah yang dibutuhkan, akan menstabilkan total volume darah. Volume darah yang stabil pada sistem pembuluh darah akan membuat kerja jantung dan pembuluh darah menjadi baik, seiring pula dengan tekanan pada sistem pembuluh darah yang stabil. 2. Membuat ginjal bekerja dengan baik. Jumlah air yang sesuai masuk…
Setiap hari kita mengkonsumsi air putih untuk kelangsungan hidup yang sehat. Karena air putih memberikan manfaat yang sangat diperlukan bagi tubuh kita. Jika minimal kita minum air putih 1,5-2,5 liter untuk satu hari, itu bukanlah hal yang berlebihan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Begitu juga halnya jika Anda menginvestasikan 250 juta untuk menghasilkan 20 juta…
Apa yang tercetus dari mulut seseorang jika mendengar ada yang sakit. Pasti 2 kalimat di bawah ini yang menjadi favorit: “Udah, cepat minum obat.” “Udah berobat ke dokter?” Tetapi, jarang yang berkata seperti ini: “Apa yang sering kamu minum?” Atau “Apa yang kamu makan?” Padahal, salah satu faktor penentu tubuh yang sehat adalah…
Diantara sekian banyak saudara dari keluarga saya, saya paling takjub dengan bibi saya. Ketika kami sedang mengadakan acara kumpul keluarga, terutama momen lebaran, ketika itu pula ketakjuban saya muncul terhadap dia. Semua mengkonsumsi air putih biasa-biasa saja. Tetapi, dia mengkonsumsi air putih seperti sedang meminum obat yang bukan main rasa tidak enaknya. Kejadian tersebut sudah…
Problem 1: Seseorang yang mengkonsumsi banyak makanan karena sajian makanan sangat lezat. Dan dia tidak hanya makan karbohidrat dan lemak, tetapi juga sayuran dan buah. Bahkan, juga banyak mengkonsumsi air putih. Lalu, keesokan harinya orang tersebut malah tidak buang air besar di pagi hari. Bahkan bukan itu yang terjadi, dia sembelit. Problem 2: Orang yang…
Mulai dari bangun pagi sampai tidur malam, apa sajakah yang Anda minum. Itu pertayaan pertama, yang kedua, sesering apakah Anda meminumnya. Mudah-mudahan saja, yang Anda minum adalah air putih, jus, susu, atau kopi atau minuman yang mendukung kesehatan Anda lainnya. Kenapa? Jika Anda mengkonsumsi minuman berkarbonasi dan yang mengandung alkohol, Anda akan punya tugas besar…