Tentunya kita pernah melakukan aktivitas yang berlebihan. Misalnya saja; beres-beres rumah, mengejar kereta atau selesai olahraga seperti berlari. Ada hal yang perlu diketahui perihal mengkonsumsi air putih, ketika seseorang beraktivitas berlebihan. Contohnya: Sehabis lari marathon, rasa haus yang hebat akan sangat terasa di kerongkongan, ya enggak? Kalau begitu, selesai lari marathon, setiap orang ingin meneguk air putih sebanyak-banyaknya untuk memulihkan dahaga yang dirasakan. Tetapi tahukah Anda, bahwa ketika Anda melakukan lari marathon, saat itu juga konsentrasi vasopressin yang terkandung di tubuh akan meningkat. Vasopressin yang meningkat disebabkan oleh keadaan stress tubuh yang lelah saat marathon. Vasopressin adalah hormon antidiuretik, yang artinya itu ketika kadar hormon tersebut tinggi, maka tubuh cenderung akan menahan air di dalam tubuh untuk tidak dikeluarkan. Dan Anda tidak akan cepat merasa berkemih, walaupun sudah minum banyak air sehabis lari marathon. Dampaknya, mengkonsumsi terlalu banyak air akan berdampak fatal bagi Anda, dan Anda akan terkena hyponatremia.
SEMURIL
Air Minum Sehat, Murni, Steril
