Memesan es teh, es jeruk, dan minuman-minuman manis lainnya saat sedang makan di luar adalah hal yang biasa buat kita. Harganya yang murah membuat kita merasa sayang kalau hanya pesan air putih saja. Rasanya juga tidak tawar, enak di lidah dan bikin segar tenggorokan. Tapi, terlalu sering memesan minuman manis sebenarnya bukan kebiasaan yang baik…
Banyak orang bilang bahwa minum air dingin tidak baik. Tetapi anggapan itu tidak benar. Justru minum air dingin sangat banyak manfaatnya. Saat udara panas apa yang Anda lakukan ? Tentu minum air dingin merupakan pilihan yang tepat. Saat udara panas diluar sangat segar rasanya jika dapat meminum air yang dingin. Saat dehidrasi tubuh akan memberikan…
Minum air putih cukup setiap harinya memang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Tapi ternyata bukan hanya banyaknya air putih saja yang perlu diperhatikan, tapi juga cara meminumnya. Posisi tubuh saat minum air ternyata bisa memberi efek yang cukup signifikan untuk kesehatan. Sebaiknya jika minum air putih itu dengan posisi duduk, jangan sambil berdiri. Berisiko terkena…
Hampir 80% dari tubuh kita terdiri atas cairan. Jumlah ini tidak boleh berlebih atau juga berkurang supaya tubuh kita tetap seimbang dan metabolisme berjalan dengan baik. Untuk itu, saat cairan tubuh keluar karena proses ekskresi, Anda perlu menggantinya dengan meminum air putih. Asupan air putih yang dianjurkan setiap harinya dalam keadaan normal adalah 8-10 gelas…