Semua orang tentu suka minum teh dan kopi. Teh dan kopi mengandung senyawa kafein yang mampu membuat Anda lebih aktif. Namun, mengonsumsinya berlebihan bisa meningkatkan kecemasan dan efek kesehatan yang merugikan, seperti sulit tidur dan jantung berdebar bagi sebagian orang. Para ahli mengatakan, minum segelas air putih sebelum mengonsumsi minuman berkafein dapat membantu mencairkan kandungan…
Minum merupakan kebutuhan dasar manusia yang alami. Sejak lahir manusia membutuhkan air. Apa jadinya manusia tidak minum air. Tentu saja bisa mengakibatkan dehidrasi yang berujung pada kematian. Oleh sebab itu sangat penting dalam kehidupan manusia air minum yang bersih dan menyehatkan. Namun sekarang ini sebagian daerah kesulitan mendapatkan air minum disebabkan kekeringan. Hal ini membuat…
Gaya hidup sehat memang memiliki banyak manfaat, baik dari segi kesehatan dalam tubuh maupun kulit. Salah satu cara untuk memiliki gaya hidup sehat adalah dengan minum air putih. Memang sudah menjadi rahasia umum bahwa minum air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Minum lebih banyak air bisa menjadi salah satu resolusi tahun baru yang sangat…
Semua tahu asupan air putih harian bagi orang dewasa minimal delapan gelas sehari. Namun, berapa asupan air putih yang dibutuhkan untuk si kecil? Sesuai rekomendasi angka kecukupan gizi yang diterbitkan Kementerian Kesehatan RI, anak-anak harus sudah mulai dikenalkan air putih pada usia 7 sampai 11 bulan. Sementara untuk kebutuhannya sekitar 800 mililiter dalam sehari. Saat…
Membiasakan diri untuk mempraktikkan gaya hidup sehat memang tidak mudah, terlebih kita semua tahu bahwa begitu banyak orang yang mendambakan hidup sehat namun mereka kesulitan untuk mengurangi konsumsi makanan cepat saji maupun mi instan. Atau kita semua juga tahu bahwa banyak orang yang telah memiliki niat untuk berolahraga, namun niat tersebut berlalu begitu saja tanpa…
Manusia normal wajib mengkonsumsi air putih sebagai air kesehatan minimal 2 liter sehari atau setara dengan 8 gelas sehari. Namun demikian, ukuran ini tidak berlaku pada mereka yang memiliki hobi merokok. Karena perokok ini harus mengkonsumsi air putih terutama air minum oksigen lebih dari 2 liter perhari. Mengapa demikian? Karena kebutuhan air beroksigen pada perokok…
Sakit kepala mungkin kedengarannya sepele, tapi seringkali penyakit yang satu ini menjadi sangat menganggu bagi sebagian orang. Terutama bagi anda yang harus melakukan berbagai macam aktivitas dalam sehari. Tentunya sakit kepala menjadi salah satu penghalang bagi anda untuk menjadi produktif. Akibatnya, berbagai macam pekerjaan pun menjadi terbengkalai karena serangan sakit kepala. Sakit kepala sendiri dapat…
Anda sering merasa stres? Cobalah untuk minum air putih. Terdengar aneh dan terlalu mudah? Faktanya telah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa minum air mineral bisa meredakan stres. Kala stres melanda biasanya diikuti dengan pusing, sulit konsentrasi, dan munculnya jerawat. Jika Anda dilanda stres ada baiknya untuk memperbanyak minum air putih. Mengapa begitu? Minum banyak air…
Kebanyakan perempuan di Jepang memiliki tubuh yang lebih langsing, sehat, dan kencang dibanding perempuan di negara lain. Diduga hal tersebut ada kaitannya dengan kebiasaan dan gaya hidup yang mereka jalani. Salah satunya adalah ritual minum air putih saat bangun tidur. Kebiasaan yang masih diterapkan ini ternyata juga bisa menghindarkan seseorang dari gangguan kesehatan seperti obesitas…
Oksigen sangat penting untuk kelangsungan hidup kita. Tanpa oksigen, kita takkan pernah ada seperti sekarang ini. Bagaimanakah tubuh berekasi terhadap tingkat oksigen yang rendah. Berikut penjelasannya : 1. Pingsan Pernah mengalami pingsan atau menyaksikan seseorang kehilangan kesadaran sementara waktu? Prosesnya berlangsung cepat. Mula-mula wajah korban pucat, tubuhnya terasa lemas, lalu tiba-tiba saja ambruk tidak sadarkan…