BANYAK DUDUK, HARUS BANYAK MINUM

Pekerjaan menuntut Anda lebih banyak menghabiskan waktu dibelakang komputer? Duduk berjam-jam dalam sehari? Nah, sebaiknya Anda juga harus rajin minum banyak air putih. Kurang minum akan membawa banyak hal negatif yang merugikan kesehatan loh. Pertama, air putih akan membuat kulit kita tetap lembab. Kadang saat bekerja di ruangan ber AC kita sering tidak merasa haus,…

MAU MAKAN? MINUMLAH AIR PUTIH TERLEBIH DAHULU DAN DAPATKAN MANFAATNYA

Apalagi manfaatnya kalau bukan menurunkan berat badan. Karena alasan inilah banyak orang mengkonsumsi air putih. Sebagai fakta pendukung menyatakan bahwa, orang dewasa yang minum 2 gelas sebelum makan itu bisa menurunkan berat badannya hingga 1,814 kilogram lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi air putih sebelum makan. Konsumsi air putih sebelum makan mampu mengurangi nafsu…

INGIN TETAP SEHAT? TETAPLAH MINUM AIR PUTIH JIKA BERADA DI RUANGAN BER-AC!

Haus enggak, berkeringat juga enggak. Minum air putih? Pasti enggan di ruangan ber-AC, setuju bukan? Padahal, ruangan ber-AC sebenarnya sangat memberikan dampak tidak baik bagi  tubuh Anda. Kenapa? Karena kelembaban udara dalam ruangan ber-AC menyebabkan penguapan air melalui kulit menjadi lebih banyak. Pada akhirnya, Anda akan mengalami dehidrasi. Perlu Anda ketahui jika cairan itu tidak…

CARA MEMBIASAKAN ANAK-ANAK MINUM AIR PUTIH

Air putih bukan hanya difokuskan untuk orang dewasa. Malahan dari sejak dini, harus dibiasakan meminum air putih, dalam hal ini adalah anak-anak. Caranya adalah membuat aktivitas minum air putih jadi menyenangkan. Anda boleh menyediakan gelas dengan bentuk-bentuk lucu dan menarik, atau dengan sedotan berwarna-warni. Kalau anak Anda meminum air putih bersama teman-temannya, ini akan menambah…