Pikiran serasa kacau atau mungkin mumet. Atau bisa saja sulit untuk mencari ide? Solusinya begitu sederhana, dan pastinya ada di setiap rumah. Air putih. Minuman yang hanya digemari ketika rasa haus ini, ternyata punya manfaat yang sebenarnya paling Anda butuhkan ketika beraktivitas. Apalagi bagi Anda yang berkutat di bidang seni, desain dan kreativitas.
Sebuah eksperimen dilakukan pada beberapa pria dan wanita yang menyelesaikan dua ujian mental, satu setelah menyantap sarapan dengan menu cereal bar dan yang satu lagi setelah sarapan dengan hanya meminum air.
Mereka diharuskan tidak makan dan minum pada malam sebelumnya dan ditanya seberapa haus sebelum diuji. Mereka yang mengaku tidak haus menjawab ujian dengan lebih cepat, tetapi mereka yang haus semakin cepat menjawab setelah meminum air.
Ini adalah bukti jika efek minum air sangat berpengaruh bagi kecepatan berpikir.
Selanjutnya, para peneliti juga menyimpulkan bahwa air berfungsi membebaskan bagian di otak yang memerintahkan tubuh agar minum. Teknisnya, konsumsi air membebaskan energi yang tadinya terpakai untuk mencari air minum sehingga Anda lebih fokus. Jadi sudah banyak fakta kalau minum air putih memang menambah energi dan bukan sekedar anggapan, mitos atau apapun itu. Sebaliknya kalau Anda memilih untuk meminum teh dan kopi, minuman tersebut malah akan menyedot air di tubuh dan dipastikan membuat tubuh kekurangan air.
Lantas, yang perlu Anda lakukan sekarang adalah segera mengkonsumsi air putih untuk kesehatan yang lebih baik, dan bukan hanya membayangkan hidup yang sehat.