Blog

MINUM CUKUP AIR OKSIGEN BIKIN KULIT CERAH BERSINAR?

Fakta bahwa minum air oksigen secara cukup baik untuk kulit memang bukan berita baru. Dengan memastikan tubuh selalu terhidrasi, di saat yang sama juga akan membantu menjaga kulit tetap kenyal dan sehat.

Namun, walaupun sudah minum air oksigen seperti yang dianjurkan setiap hari, mungkin tak sedikit yang bertanya-tanya, apakah bisa benar air oksigen bisa memberi kulit binar yang sehat. Atau butuh usaha yang lebih?

Apa sebenarnya efek minum air oksigen bagi kesehatan kulit?

Apakah minum air oksigen benar bisa menghidrasi kulit?

Ya, tapi hal ini juga adalah kombinasi dari pola makan yang seimbang, yang meliputi protein dan lemak sehat sekaligus selalu cukup minum.

Ketika Anda minum air, hal itu tidak otomatis langsung menuju kulit. Air akan menghidrasi sel begitu terserap ke dalam aliran darah disaring oleh ginjal. Jadi pada tingkat selular, minum air oksigen itu bagus karena akan mengaliri sistem dan menghidrasi tubuh secara umum.

TIPS MEMULAI KEBIASAAN MINUM AIR OKSIGEN DI KANTOR

Air minum oksigen adalah minuman yang baik dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dengan memenuhi kebutuhan cairan harian, kita akan merasakan berbagai manfaat seperti meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan berpikir, dan kewaspadaan seseorang.

Sebaliknya, kekurangan cairan justru akan berpotensi menurunkan kualitas kinerja, produktivitas, dan bahkan berbahaya bagi keselamatan pekerja. Namun, terkadang kita lupa untuk sekadar meneguk segelas air minum oksigen di kantor. Padahal, sebagian besar waktu yang kita gunakan sehari-hari dihabiskan di tempat kerja.

Bagi Anda yang masih jarang minum air minum oksigen, berikut tips untuk memulai kebiasaan sehat di kantor.

  1. Bawa botol air minum

Biasanya, Office Boy di kantor selalu menyediakan segelas air minum oksigen di setiap meja karyawan. Tetapi, jika Anda perlu berpindah kerja ke ruang meeting, atau tempat lainnya, maka tidak selalu bisa menemukan air minum oksigen dengan mudah.

Untuk itu, Anda perlu memulai kebiasaan membawa botol air minum sendiri. Anda bisa membawa botol air minum yang mampu menampung air minum oksigen sebanyak 500 mililiter yang mudah dibawa kemana-mana. Botol air minum tersebut bisa menjadi pengingat agar Anda selalu menjaga asupan cairan.

  1. Mengurangi kopi dan teh

Minuman kopi dan teh memang mengandung air yang bisa menghidrasi tubuh. Tetapi, kopi dan teh mengandung kafein yang justru bisa membuat tubuh semakin kekurangan cairan. Jadi, kopi dan teh sebenarnya tidak bisa menggantikan air minum oksigen. Jadi, cobalah mengubah kebiasaan minum kopi atau teh pada saat coffee break atau lembur dengan air minum oksigen.

  1. Aplikasi pengingat

Beberapa aplikasi pengingat bisa membantu Anda untuk sering minum setiap hari. Aplikasi cek kesehatan yang lebih spesifik juga menawarkan fitur pengingat minum air minum oksigen untuk penggunanya.

Untuk memulai sebuah kebiasaan baik, Anda bisa melakukan pengaturan waktu pada aplikasi agar selalu mengingatkan ketika tiba waktunya harus minum. Pekerja kantoran yang melakukan tugas di ruangan yang tidak panas sebaiknya minum segelas air minum oksigen berukuran 150-200 mililiter setiap 30 menit sekali. Sementara pekerja yang berada di suhu lingkungan yang panas sepanjang hari harus ingat minum segelas air minum oksigen setiap 15-20 menit sekali.

  1. Membuat tantangan untuk diri sendiri

Pada umumnya, seseorang dianjurkan minum air minum oksigen sekitar 2 liter sehari. Tetapi, kita sering tidak memenuhi kebutuhan air minum oksigen harian tersebut.

Untuk itu, Anda bisa menantang diri sendiri untuk meminum air minum oksigen sesuai anjuran. Caranya dengan mengisi botol minum dengan air minum oksigen sebanyak 1-1,5 liter. Letakkan botol air di meja kerja. Anda harus membuat target untuk bisa menghabiskan air minum oksigen tersebut selama di kantor.

  1. Minum air minum oksigen saat makan siang

Pada jam makan siang, pekerja bisa makan dan minum sebebas-bebasnya. Maksimalkan waktu ini untuk meningkatkan asupan cairan tubuh.

Cobalah untuk memulai makan siang Anda dengan minum air minum oksigen terlebih dahulu. Minum air minum oksigen sebelum makan berguna untuk membasahi saluran cerna yang akan menerima makanan. Anda juga perlu membiasakan meminum air minum oksigen setelah makan. Hindari mengakhiri makan siang dengan teh atau minuman berwarna lainnya.

Kebiasaan minum air minum oksigen di kantor akan berdampak positif untuk kesehatan pekerja. Mulailah kebiasaan baik dan sehat ini untuk mendukung aktivitas sehari-hari di kantor.

AIR MINUM OKSIGEN, MINUMAN EFEKTIF PENGONTROL BERAT BADAN

Air minum oksigen memiliki banyak manfaat yang dapat digunakan untuk menurunkan berat tubuh  Anda. Manfaat yang dapat Anda dapatkan dari Air minum oksigen untuk berat tubuh Anda ialah sebagai berikut.

  • Digunakan sebagai pembakar kalori

Air minum oksigen ternyata dapat meningkatkan kadar pembakalan jumlah kalori pada tubuh sehingga sangat membantu bagi tubuh untuk menurunkan berat badan. Terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa apabila Anda meminum setengah liter Air minum oksigen maka Anda dapat membakar kalori sebesar 23 kalori. Selain itu pembakaran kalori menggunakan air dingin jauh lebih cepat karena apabila Anda minum air dingin maka tubuh akan berusaha untuk menghangatkan air yang dingin tersebut sehingga membutuhkan lebih banyak energi untuk membuat air tersebut mencapai suhu yang dapat diproses dan diterima oleh tubuh kita. Sehingga terdapat peningkatan jumlah pembakaran kalori sebesar 25% setelah Anda minum air dingin.

  • Meminum Air minum oksigen membantu tubuh untuk mengurangi asupan kalori

Seperti yang Anda ketahui Air minum oksigen tidak memiliki asupan kalori sehingga sebanyak Anda minum Air minum oksigen Anda tidak akan menaikkan berat tubuh  Anda. Berbeda dengan meminum air yang telah ditambahkan gula, minuman ini membawa banyak kalori sehingga membuat berat tubuh Anda semakin naik. Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang banyak minum Air minum oksigen dalam sehari memiliki masukan kalori ke dalam tubuh yang rendah yakni hanya sekitar 9% saja sehingga Anda tidak perlu takut akan obesitas bila Anda mengonsumsi Air minum oksigen.

Itulah beberapa manfaat apabila Anda mengonsumsi Air minum oksigen. Air minum oksigen sangat baik dalam membakar kalori untuk menurunkan kadar berat badan yang Anda miliki. Sehingga Anda tidak perlu lagi khawatir akan berat badan yang Anda miliki.

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KEBUTUHAN AIR OKSIGEN TUBUH

Berapa air minum oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh?
Setiap hari tubuh akan kehilangan cairan melalui nafas, keringat, urin, dan usus. Agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik maka tubuh memerlukan asupan cairan melalui konsumsi minuman dan makanan yang mengandung air. Cairan yang dibutuhkan oleh laki-laki adalah sekitar 3 liter sehari dan cairan yang dibutuhkan oleh wanita adalah 2,2 liter sehari.

Terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kebutuhan air minum oksigen pada tubuh. Berikut beberapa faktor tersebut :

Olahraga
Seseorang perlu menambahkan asupan air minum oksigen setelah berolahraga karena banyak cairan yang dikeluarkan melalui keringat. Jumlah air minum oksigen yang dibutuhkan perlu disesuaikan dengan durasi dan jenis olahraga yang dilakukan.

Lingkungan
Cuaca panas atau lembab dapat membuat seseorang berkeringat sehingga membutuhkan asupan air minum oksigen tambahan.

Kondisi kesehatan
Kondisi kesehatan yang kurang baik seperti mengalami demam, muntah, atau diare menyebabkan tubuh kehilangan cairan. Sehingga jika sedang berada dalam kondisi ini makan dibutuhkan asupan lebih banyak air minum oksigen.

Kehamilan dan menyusui
Wanita yang sedang hamil dan menyusui membutuhkan cairan lebih dari kondisi normal. Sejumlah cairan dikeluarkan melalui ASI. Wanita yang sedang hamil membutuhkan sekitar 2,3 liter setiap hari dan wanita yang menyusui membutuhkan 3,1 liter setiap hari.

KEAJAIBAN AIR MINUM OKSIGEN BUAT TUBUH, ANDA BAKAL KAGUM!

Hampir semua sistem di dalam tubuh kita bergantung kepada air. Mulai dari mengatur suhu tubuh, pelumas sendi, meringankan beban ginjal dan pembawa zat gizi, itu adalah manfaat tak ternilai dari air. Untuk itu air bagi tubuh memberikan semacam terapi kesehatan, bersamaan dengan mempertahankan hidup kita.

Tahukah Anda, dengan hanya minum air oksigen sebagai minuman utama tanpa mengkonsumsi minuman lain, hal-hal yang luar biasa akan terjadi dalam tubuh Anda.

Berikut hal menakjubkan yang terjadi jika kita hanya mengkonsumsi air minum oksigen sebagai minuman utama.

1.Tubuh akan terasa lebih ringan

Dengan hanya minum air minum oksigen dalam waktu 9 hari, Anda bisa menghilangkan kalori yang sama dengan berlari 8 km per hari.

2.Mempercepat metabolisme dalam tubuh, memelihara energi

Minum 500 ml air saat pagi hari akan meningkatkan metabolismemu sebanyak 24%
3.Otak akan berkerja lebih baik

Otak berisikan 75-85% air. jadi jika Anda memenuhinya akan membantu Anda berkonsentrasi.

4.Anda dapat mengurangi makan

Air menekan napsu makan, membantu Anda menurunkan berat badan

5.Tubuh akan membuang zat-zat berbahaya lebih cepat

Zat-zat berbahaya dalam tubuhmu akan lebih cepat keluar, yang juga bisa mencegah penuaan.

6.Lebih sulit terserang penyakit

Seperti hipertensi, gangguan kandung kemih, dan bahkan kanker usus

7.Hati bekerja lebih baik

5 Gelas air minum oksigen per hari mengurangi resiko serangan jantung sebanyak 41%

8.Kulit lebih lembut dan bersih

Air membersihkan kulit

9.Dan tentu saja menghemat pengeluaran

Harga air minum oksigen jauh lebih murah dibanding minuman ‘tidak sehat’ lainya. Pikirkan hal itu sekarang.

BANYAK MINUM AIR OKSIGEN, HINDARI STROKE

Semakin jarang Anda minum, semakin sedikit cadangan cairan dalam tubuh yang dapat membantu melarutkan kandungan garam pada darah. Artinya, darah Anda akan mengandung banyak garam. Tingginya kandungan garam ini membuat darah menjadi semakin kental. Akibatnya, volume darah secara keseluruhan akan berkurang.

Karena volume darah Anda menurun, ketika jantung memompa darah segar selanjutnya, jumlah yang disalurkan pun tidak dapat sebanyak normalnya. Jantung kemudian akan bekerja lebih keras lagi untuk menutupi kekurangan tersebut. Itu sebabnya dehidrasi seringkali ditandai dengan jantung yang berdebar kencang.

Dalam jangka panjang, jantung yang perlu terus-terusan bekerja ekstra keras bisa mengalami banyak gangguan. Darah kental meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan masalah jantung lainnyadiketahui bahwa orang-orang orang yang memiliki darah kental berpeluang lebih tinggi untuk mengalami penyakit kardiovaskular.

Nah, asupan air minum oksigen yang teratur dapat membantu membilas kelebihan garam dalam darah untuk dibuang keluar melalui urin. Berdasarkan sebuah penelitian, pria yang rajin minum air minum oksigen lebih dari 5 gelas per hari memiliki penurunan risiko penyakit jantung daripada pria yang jarang minum air minum oksigen (2 gelas per hari, bahkan kurang).

Secara umum, cukup minum air minum oksigen setiap hari dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung sebesar 54 % pada pria dan 41 % pada wanita.

Banyak minum air minum oksigen dapat membantu mencegah penyakit jantung, tapi Anda masih harus melakukan beberapa hal lainnya untuk menjaga kesehatan jantung, antara lain:

-Konsumsi makanan yang sehat bagi jantung, seperti buah-buahan, sayuran, gandum utuh.

-Bila anda ingin mengonsumsi susu atau keju, pilihlah yang rendah lemak.

-Berhentilah merokok dan rajinlah melakukan olahraga.

-Jagalah tekanan darah Anda, karena hipertensi merupakan salah satu faktor pencetus terjadinya penyakit jantung.

WAKTU WAJIB MINUM AIR OKSIGEN

Air minum oksigen punya banyak manfaat buat tubuh. Beberapa di antaranya adalah untuk mengatur suhu tubuh, melindungi organ dan jaringan dalam tubuh, mencegah konstipasi, ataupun melarutkan zat gizi ke berbagai bagian tubuh. Kita sering mendengar anjuran minum delapan gelas sehari. Meski baik diminum kapan pun, kapan sih sebenarnya waktu-waktu wajib untuk minum air oksigen? Saat haus tentunya. Tapi, saat merasa haus biasanya kita sudah mengalami dehidrasi ringan.

Haus adalah sinyal kalau tubuh perlu cairan. Dianjurkan kita minum tanpa menunggu rasa haus dan minum secara berkala. Waktu lainnya adalah sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas.
Saat belajar misalnya. Belajar butuh yang namanya konsentrasi tinggi untuk menyerap materi pelajaran. Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa bikin konsentrasi menurun sehingga pelajaran nggak bisa terserap dengan baik. Makanya, minum air oksigen diharuskan dilakukan sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas. Termasuk ketika kita berolahraga.

Waktu wajib lainnya untuk minum air oksigen adalah sebelum tidur. Sebab, durasi tidur malam kira-kira 7-8 jam sehingga tubuh bakal melalui waktu yang cukup panjang sebelum waktu minum berikutnya. Selain menghindari dehidrasi, minum sebelum tidur juga bisa bikin gigi lebih bersih. Tapi, sekali lagi, ingat untuk minum secara berkala dan minum sebelum haus. Nggak perlu menghindari minum karena malas pergi ke kamar mandi, ya!

PUSING, STRES DAN SUSAH FOKUS? COBA MINUM AIR OKSIGEN DULU YUK!

Stres dapat diartikan sebagai kondisi di mana tubuh dan otak mengalami tekanan sebagai respon terhadap ancaman yang sedang dihadapi. Hal ini membuat tubuh bereaksi sedemikian rupa agar Anda mampu menghadapi tekanan tersebut. Reaksinya antara lain jantung berdegup kencang, mudah berkeringat, atau Anda jadi susah berpikir panjang. Nah, salah satu cara untuk membantu tubuh menghilangkan stres adalah dengan minum air oksigen yang cukup.

Tubuh manusia sebagian besar disusun oleh air. Sekitar 60 persen dari komposisi tubuh manusia adalah air. Nah, ternyata otak memiliki komposisi air yang lebih tinggi dibandingkan tubuh secara keseluruhan, jumlahnya sekitar 73 persen. Itu sebabnya ketika cairan tubuh berkurang, fungsi otak akan mengalami gangguan untuk berpikir jernih sehingga mengganggu proses pengelolaan stres.

Anda tentu sudah bisa menyimpulkan, minum air oksigen bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan di otak. Kalau cairan di otak sudah tercukupi, Anda pun lebih mampu menghilangkan stres.

Agar Anda tidak kurang minum dan stres, kuncinya adalah jangan sampai Anda kurang minum air oksigen. Untuk menghilangkan stres dan mencegah kekurangan cairan, ikuti tips-tips berikut ini.

  1. Kenali kapan tubuh mulai kekurangan air. Segera minum air oksigen ketika haus serta warna urin menjadi lebih gelap dengan bau yang lebih menyengat.
  2. Minum yang cukup. Kebutuhan air minum seseorang adalah sekitar 2-4 liter per hari. Tingkatkan konsumsi air minum jika Anda beraktivitas fisik, berada di lingkungan yang panas atau kering, serta mengeluarkan banyak keringat.
  3. Selalu sedia air minum oksigen. Bawa botol minum ke mana pun dalam tas. Sediakan juga air minum di meja kerja atau di kamar tidur.
  4. Pilih sumber air yang baik. Air mineral dapat membantu menjaga cairan tubuh jauh lebih efektif dibandingkan minuman manis, soda, atau kopi.

CUKUP MINUM AIR OKSIGEN SEMURIL, CEGAH INFEKSI KANDUNG KEMIH

Sudahkah Anda minum air oksigen Semuril yang cukup hari ini? Memenuhi kebutuhan air oksigen Semuril harus menjadi perhatian bagi setiap orang. Ada banyak sekali masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat kurangnya minum, dari dehidrasi, kulit tampak kering, hingga infeksi kandung kemih. Karena itu, kebiasaan minum yang rutin sangat direkomendasikan oleh para ahli kesehatan.

Manusia membutuhkan air sebagai kebutuhan dasar tubuh. Ini karena lebih dari setengah tubuh manusia (sekitar 60%) tersusun oleh air. Bahkan pada bayi di bawah 1 tahun, 75-80% tubuhnya tersusun dari air.

Minum air oksigen Semuril yang cukup juga bisa menghindarkan Anda dari berbagai macam gangguan kesehatan. Salah satunya adalah meminimalkan risiko terkena infeksi kandung kemih

Infeksi saluran kemih merupakan kondisi ketika organ dari sistem berkemih mengalami infeksi. Sistem berkemih ini mencakup ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra. Yang paling umum dari semuanya adalan infeksi kandung kemih. Biasanya wanita lebih rentan mengalami ini karena uretra mereka lebih pendek daripada pria.

Penelitian baru menunjukkan bahwa meningkatkan asupan air dapat mengurangi infeksi kandung kemih hingga hampir setengahnya. Sebelum penelitian tersebut, partisipan melaporkan volume cairan harian mereka. Rata-rata mengonsumsi sekitar 1,5 liter air atau setara dengan 6 gelas. Para ilmuwan kemudian membagi para sukarelawan menjadi dua kelompok: mereka yang minum 1,5 liter air tambahan setiap hari, dan mereka yang tidak minum air tambahan.

Studi dilakukan selama periode 12 bulan dan mengungkapkan beberapa temuan. Sejak awal penelitian dimulai, sudah tampak bahwa mereka yang ditakar 1,5 liter memiliki risiko terkena infeksi saluran kemih yang lebih rendah alias terkontrol.

Faktanya, minum banyak air oksigen Semuril dapat mencegah infeksi kandung kemih dan kondisi terkait lainnya karena membantu mengeluarkan bakteri yang berusaha menuju kandung kemih. Penelitian ini telah membantu mengonfirmasi gagasan itu.

AIR MINUM OKSIGEN JAUHKAN ANDA DARI DIABETES

Para ilmuwan merekomendasikan, mengganti minuman bersoda dan jus buah dengan air minum oksigen dapat menurunkan risiko dari penyakit diabetes. Mengganti minuman manis dengan air minum oksigen dapat pula membantu mencegah gangguan metabolisme. Minuman manis tidak baik untuk risiko diabetes.

Penelitian ini melibatkan 82.902 wanita yang menjawab pertanyaan tentang diet dan kesehatan mereka selama rentang 12 tahun. Seiring waktu, sekitar 2.700 dari mereka mengalami diabetes. Kajian menunjukkan, banyaknya seorang wanita mengonsumsi air minum sepertinya tak memengaruhi risiko diabetes. Mereka yang minum lebih dari enam gelas air minum oksigen sehari memiliki risiko yang sama dengan wanita yang minum kurang dari satu gelas sehari.

Namun, partisipan yang menenggak minuman manis dan jus buah terkait dengan risiko diabetes yang lebih tinggi. Sekitar 10 persen lebih tinggi untuk setiap gelas yang dikonsumsi setiap hari. Peneliti memperkirakan bahwa jika wanita mengganti segelas minuman bersoda atau jus buah dengan segelas air minum oksigen, risiko diabetes mereka akan turun sekitar 7 atau 8 persen. Karena penyakit diabetes begitu umum dalam masyarakat kita, jadi walaupun hanya mengalami penurunan risiko 7 atau 8 persen, sudah cukup besar dalam hal populasi. Kopi tanpa gula atau teh mungkin menjadi alternatif yang baik untuk mengganti minuman manis.

Para peneliti memperkirakan, mengganti segelas minuman bersoda atau jus buah dengan segelas kopi atau teh tanpa gula bisa mengurangi risiko diabetes dari 12 persen sampai 17 persen. Penelitian ini sangat penting untuk menunjukkan bahwa jus buah bukanlah pilihan terbaik sebagai pengganti minuman bersoda atau minuman manis. Kenyataannya adalah jus buah mengandung jumlah kalori yang sama dan gula sebagai minuman ringan. Air minum oksigen adalah salah satu yang bebas kalori dan merupakan pilihan minuman yang terbaik. Jika ingin memberikan rasa pada air minum, Anda bisa menambahkan lemon atau jeruk nipis.