SAAT SAHUR, PERBANYAK MINUM AIR PUTIH, HINDARI MAKANAN TERLALU MANIS DAN ASIN

Sahur adalah modal energi kita untuk menjalankan ibadah puasa seharian. Karena itu, mengonsumsi makanan yang tepat akan membuat ibadah puasa tidak terasa berat. Saat sahur, disarankan tetap menerapkan porsi piring makanku dengan menu bergizi seimbang, seperti kita makan siang di hari biasanya. Sebaiknya kurangi makan makanan yang terlalu manis atau asin. Gula dan garam itu…

Details

MANFAAT MINUM AIR PUTIH SETELAH MAKAN

Kebutuhan akan makan dan minum adalah dua hal pokok yang tidak dipisahkan dari kehidupan manusia. Ketika kamu selesai makan, tentu tidak akan lengkap rasanya ketika tidak minum air putih. Selain melancarkan makanan agar bisa tertelan, air putih juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Apa saja? Yuk simak ulasannya berikut ini! Memperlancar Sistem Pencernaan Makanan yang…

Details

HINDARI DEHIDRASI SAAT BERPUASA

Makanan yang Anda konsumsi sangat berpengaruh dalam mengendalikan rasa haus selagi Anda berpuasa. Berikut ini beberapa cara mencegah kehausan selama berpuasa. Minumlah sedikitnya delapan gelas sehari. Jika hal ini dilatih terus menerus dan di luar sana cuaca cukup panas, maka Anda akan kehilangan lebih banyak cairan. Jadi, tambahlah beberapa gelas air. Cobalah untuk tidak minum…

Details

BENARKAH AIR PUTIH BIKIN KULIT LEMBAB?

Anjuran untuk secara teratur mengasup air putih sepanjang hari tak pernah menjadi saran yang basi. Faktanya, air berperan penting bagi tubuh agar organ-organ di dalamnya dapat berfungsi secara efektif. Sekitar 50–70 persen tubuh manusia terdiri dari air, termasuk kulit, sel-sel dan jaringan kulit. Saat kekurangan cairan berlangsung lama, tubuh juga semakin sulit menoleransi kondisi ini.…

Details

CEGAH STRES DENGAN MINUM AIR PUTIH

Stres sudah seperti bagian dari kehidupan sehari-hari. Banyak kondisi yang dapat mencetuskan keadaan ini, misalnya perkerjaan, beban hidup, kemacetan, putus cinta, dan lainnya. Jika saat ini sedang stres, salah satu jalan keluar yang bisa Anda lakukan adalah minum air putih. Keterkaitan antara kekurangan cairan dengan stres merupakan hubungan dua arah. Dengan kata lain, kekurangan cairan…

Details