Blog

TIPS KONSUMSI AIR MINUM OKSIGEN

Ada banyak jenis air oksigen yang beredar luas. Namun Anda bisa benar-benar memilih air oksigen yang sudah teruji. Berikut ini beberapa tips mengkonsumsi air oksigen :

  1. Pilih jenis air oksigen yang benar-benar diproduksi secara terpercaya atau oleh tempat khusus yang mengolah air minum oksigen langsung
  2. Hindari memilih jenis air minum oksigen yang diproduksi dari pengolahan tidak jelas karena kemungkinan sumber air yang tidak murni dan peralatan yang terbatas
  3. Selalu lihat kejernihan air minum oksigen sebelum membelinya
  4. Pilih jenis air minum oksigen yang disimpan dengan baik ditempat yang sejuk dan kering, hindari air minum oksigen yang terkena paparan sinar matahari
  5. Pilih jenis air minum oksigen yang disajikan dalam kemasan galon yang tahan lama karena kemasan kecil tidak terlalu bagus untuk efek oksigen dalam air minum oksigen.

Air minum oksigen akan membantu tubuh kita menjadi lebih sehat. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi air oksigen secara rutin dan Anda harus bijak dalam memilihnya. Terutama pilihlah air minum oksigen Semuril yang sudah jelas sehat, murni dan sterilnya.

6 MANFAAT MINUM AIR OKSIGEN SECARA RUTIN

Air minum oksigen memiliki kandungan oksigen ekstra dibandingkan dengan air biasa. Jika Anda meminumnya secara rutin, bayangkan seberapa besar manfaatnya bagi kesehatan? Berikut adalah enam hal sehat yang didapat jika Anda rajin minum air oksigen.

  1. Minum air minum oksigen secara teratur dapat memerangi dan bahkan mencegah infeksi dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
  2. Bakteri baik dalam usus akan berkembang karena kontribusi positif dari air minum oksigen yang meningkatkan fungsi pencernaan.
  3. Air minum oksigen mampu menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh akibat makanan yang tidak sehat.
  4. Semakin banyak asupak oksigen yang masuk ke dalam tubuh, Anda akan merasa lebih berstamina dan tidak mudah lelah.
  5. Minum air oksigen secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker karena tehambatnya pertumbuhan sel-sel kanker.
  6. Air yang kaya akan oksigen wajib menjadi teman selama beraktivitas fisik atau olahraga intens untuk meningkatkan performa.

Yuk, tunggu apa lagi? Mulai hari Anda dengan minum air minum oksigen secara rutin setiap hari!

MINUMLAH AIR MINUM OKSIGEN LEBIH BANYAK, RESOLUSI POLA HIDUP SEHAT TAHUN 2018!

Setiap orang mungkin sudah menetapkan resolusi atau rencana matang untuk dilakukan di tahun 2018. Mungkin juga beberapa yang lainnya belum punya resolusi untuk dilakukan tahun ini, dan jika Anda salah satunya, mungkin resolusi sederhana berikut ini bisa Anda lakukan agar hidup lebih sehat, yaitu minum air minum oksigen lebih banyak.

Umumnya, Anda perlu minum air delapan gelas perhari. Tapi jika ingin mengurangi berat badan atau diet, perlu lebih banyak air minum oksigen yang diminum. Lagipula, Anda bisa mendapatkan asupan cairan tidak harus dari air minum oksigen saja, tapi juga bisa dari buah dan sayuran.

Air minum oksigen tidak hanya membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, tetapi juga mengungkapkan bahwa air minum oksigen menjaga cairan tubuh tetap seimbang, mengurangi nafsu makan, menurunkan kolesterol, tekanan darah dan meningkatkan metabolisme.

Minum segelas Air minum oksigen sebelum makan bisa membuatmu tidak makan berlebihan karena sudah agak kenyang sehingga bisa memotong kalori makanan yang masuk ke perut. Dengan minum lebih banyak per harinya, Anda juga bisa mengurangi keinginan ngemil, baik asin gurih maupun manis.

Bagaimana mengukur seberapa banyak air minum oksigen yang Anda minum?

Untuk mengetahui seberapa banyak air minum oksigen yang Anda minum sudah cukup atau belum per harinya, Anda bisa menuliskan setiap kali setelah minum di buku catatan. Biasakan minum 1-2 gelas satu jam sebelum makan, kemudian tuliskan lagi berapa gelas yang Anda minum setiap kali Anda makan atau berkegiatan. Setelah itu, malam harinya sebelum tidur, Anda bisa menghitung dan mengetahui berapa banyak air yang sudah Anda minum. Air minum oksigen bisa selalu Anda bawa kemana saja, jika tidak ingin repot beli, caranya adalah dengan membawa botol minuman sendiri.

YUK, RAJIN MINUM AIR MINUM OKSIGEN DI PAGI HARI

Seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air minum oksigen adalah pagi hari setelah kita bangun tidur.

Mengapa demikian? Melansir, pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air minum oksigen begitu bangun tidur. Nah, apa lagi manfaat lain minum air minum oksigen di pagi hari?

  1. Kulit jadi berkilau
    Mengonsumsi air minum oksigen bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, sehingga kulit pun jadi tidak kusam lagi.
  2. Peremajaan otot dan sel-sel darah Anda
    Minum air minum oksigen di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
  3. Penyeimbang sistem getah bening
    Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang Anda miliki.
  4. Menyeimbangkan sistem limpa
    Minum air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.
  5. Melangsingkan tubuh
    Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi Anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air minum oksigen di pagi hari.
  6. Membersihkan usus
    Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan meminum air dalam kondisi perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.
  7. Menambah darah
    Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
  8. Organ ginjal yang lebih sehat
    Mencukupi kebutuhan asupan air minum oksigen di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
  9. Perlancar BAB
    Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air minum oksigen saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.
  10. Membilas racun
    Membuang sampah melalui keringat dan buang air kecil yang mengurangi risiko batu ginjal dan ISK (infeksi saluran kemih).
  11. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
    Minum banyak air membantu melawan flu, kanker dan penyakit lainnya seperti serangan jantung.
  12. Obat sakit kepala alami
    Manfaat minum air minum oksigen setelah bangun tidur dapat membantu meredakan dan mencegah sakit kepala (migrain & sakit punggung) yang umumnya disebabkan oleh dehidrasi.

 

KEBIASAAN MENGONSUMSI AIR PUTIH, BAGAIMANA MANFAAT SEBENARNYA?

Masih banyak orang yang mengabaikan manfaat minum air putih. Padahal, manfaatnya tiada terkira. Dari mencegah Anda merasa kehausan, mendorong metabolisme, membuat Anda merasa kenyang lebih lama (sehingga mencegah Anda makan terlalu banyak), membuat kulit lebih halus karena ketersediaan cairan di dalam tubuh, hingga mencegah hilang konsentrasi.

Di luar itu, masih banyak manfaat minum air putih yang ternyata tidak kita ketahui. Yang pasti, manfaatnya akan langsung terasa dalam kehidupan Anda sehari-hari. Setelah mengetahuinya, pasti Anda tak akan menunda-nunda lagi mengonsumsi air putih setiap saat.

  1. Melindungi jantung. Orang yang terbiasa minum air putih lebih dari lima gelas dalam sehari, kemungkinannya untuk meninggal akibat serangan jantung turun 41 persen dibandingkan mereka yang hanya minum kurang dari dua gelas air putih sehari, demikian menurut studi selama enam tahun yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology. Selain itu, kebiasaan minum air putih dalam jumlah minimal lima gelas sehari juga akan mengurangi risiko kanker. Tubuh yang tak kekurangan cairan dapat mengurangi risiko kanker usus hingga 45 persen, kanker kandung kemih hingga 50 persen, dan kemungkinan juga mengurangi risiko kanker payudara.
  2. Mencegah sakit kepala. Siapa yang tahan jika migrain mulai menyerang? Namun sebelum Anda mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri, coba atasi dengan minum air putih. Menurut para peneliti dari University of Masstricht, Belanda, minum air putih tujuh gelas dalam sehari bisa meredakan sakit kepala, dan meningkatkan kualitas hidup mereka yang selama ini menderita akibat migrain. Dalam uji coba, mereka yang minum 1,5 liter air sakit kepalanya berkurang 21 jam, demikian pula dengan intensitas rasa sakitnya.
  3. Meningkatkan ketajaman otak. Menurut penelitian, tingkat dehidrasi sebesar satu persen saja dari berat badan Anda sudah bisa mengurangi fungsi-fungsi berpikir Anda. Otak memang membutuhkan banyak oksigen agar dapat berfungsi pada tingkat optimal. Dengan minum banyak air putih, Anda bisa memastikan bahwa otak telah terpenuhi kebutuhannya. Malahan, minum 8-10 cangkir air putih setiap hari bisa memperbaiki tingkat performa kognitif sebanyak 30 persen.
  4. Membuat Anda tetap waspada. Dehidrasi adalah penyebab utama rasa lelah yang terjadi sepanjang hari. Jika rasa letih yang Anda rasakan lebih seperti dorongan kuat untuk tidur siang, coba minum segelas air. Minum cukup air putih akan membuat Anda bekerja lebih baik, paling tidak bisa mencegah Anda merasa sulit konsentrasi. Perlu Anda tahu, tingkat dehidrasi sebesar dua persen bisa memicu masalah memori jangka pendek. Anda juga akan mengalami kesulitan berfokus pada apa yang sedang Anda baca di layar komputer.

4 MANFAAT MINUM AIR PUTIH DENGAN TETESAN JERUK NIPIS

Melengkapi gaya hidup sehat, banyak orang minum air putih dengan tetesan jeruk nipis atau lemon di pagi hari setelah bangun tidur. Airnya dibuat agar melegakan tenggorokan, dibarengi sensasi kecut yang menyegarkan indra pengecap. Namun, lebih dari sekadar membawa kenyamanan di pagi hari, ritual meminum infused water ini menyimpan manfaat kesehatan.

Jeruk nipisĀ  mengandung unsur-unsur senyawa kimia yang bemanfaat, misalnya asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, serta vitamin B1 dan C. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung senyawa saponin dan flavonoid, antara lain hesperidin (hesperetin 7-rutinosida). Hesperidin ini bermanfaat sebagai antiinflamasi dan antioksidan.

  1. Baik bagi pencernaan

Air dengan tambahan perasan jeruk nipis merangsang dan mengaktifkan seluruh proses pencernaan, sehingga membantu Anda tetap sehat dan aktif.

  1. Tubuh fit berkat sistem kekebalan yang membaik

Jeruk nipis sarat vitamin C. Gunanya adalah melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit yang bisa ditimbulkan dari cuaca yang kian tak menentu. Jeruk nipis kerap menjadi andalan saat radang tenggorokan dan batuk. Tambahkan madu untuk melawan infeksi dan memperbaiki selaput membran tenggorokan yang bengkak.

  1. Detoksifikasi kulit

Air putih dengan tetesan jeruk nipis bisa menghilangkan racun yang terakumulasi di dalam tubuh. Berkat proses detoksifikasi ini, kulit akan terlihat cerah. Vitamin C dari jeruk nipis membuat tampil lebih muda.

  1. Berat badan turun

Jika saluran pencernaan dan metabolisme lancar, berat badan Anda dapat dikendalikan. Selain olahraga yang teratur, rutin meminum air putih dan jeruk nipis membantu tubuh membakar kalori.

DETOKSIFIKASI DENGAN AIR PUTIH

Minum merupakan kebutuhan yang paling penting tak hanya bagi manusia tapi juga seluruh makhluk hidup. Di dalam tubuh manusia teridi atas air bahkan sebanyak 90% kandungan air ada di dalam tubuh. Air memiliki fungsi yang sangat besar dalam melancarkan proses pencernaan, sirkulasi, dan lain sebagainya. Itu yang menjadi alasan terkuat sejatinya manusia tidak akan pernah bisa hidup tanpa air. Selain itu, air juga memiliki manfaat yang sangat besar dalam proses pembuangan racun dalam tubuh manusia. Oleh sebab itu, detoksifikasi dengan air putih menjadi cara termudah yang bisa kita lakukan sehari-hari tanpa membutuhkan waktu yang banyak dan tanpa membuang biaya yang tak sedikit.

Racun yang sudah menumpuk di dalam tubuh memang semestinya harus segera dibuang melalui proses detoksifikasi sebagai salah satu pencegahan terjadinya suatu penyakit. Racun dan toksin memang sangat mengancam kesehatan manusia apalagi penyerangan awal terjadi pada organ-organ tubuh yang peranannya sebagai penyeimbang agar tubuh selalu dalam kondisi yang sehat. Oleh sebab itu, proses pembuangan racun yang bisa berasal dari manapun termasuk makanan yang kita konsumsi, udara yang mengandung polusi dan kita hirup, harus segera dibuang agar tidak semakin menumpuk.

Detoksifikasi dengan air putih bisa dilakukan oleh siapa saja. Bahkan secara normal, kita dianjurkan untuk memenuhi asupan air di dalam tubuh minimal delapan gelas atau dua liter setiap harinya. Air putih akan membawa zat-zat beracun untuk keluar bisa melalui urin atau keringat. Selain itu juga air putih mampu secara alami mencegah terjadinya banyak penyakit kronis seperti batu ginjal bahkan kanker. Namun, bagi penderita batu ginjal, tidak disarankan untuk terlalu banyak mengkonsumsi air putih karena organ tubuh, ginjal, tidak mampu bekerja secara maksimal.

Detoksifikasi dengan cara ini memang secara tidak disadari bisa dilakukan setiap hari. Setiap hari kita minum air putih, namun jika merasa konsumsi air putih kurang sesuai dengan yang dianjurkan maka harus ditambahkan agar air putih yang masuk ke dalam tubuh pun mampu mencegah masuknya toksin dari hal lainnya yang kita konsumsi.

BANYAK MINUM AIR PUTIH BIKIN SI KECIL CERDAS

Minum air putih baik untuk kesehatan. Tidak saja untuk orang dewasa, tetapi untuk semua kalangan, termasuk anak-anak. Bahkan, banyak minum air putih dapat meningkatkan kecerdasan anak.

Air putih sangat penting bagi perkembangan si kecil. Ini karena air putih membentuk jaringan sel otak yang membuat anak menjadi lebih cerdas.

Bagaimana dengan anak yang jarang minum air putih? Tentu terjadi sebaliknya. Pasalnya, kurang minum air putih akan menurunkan konsentrasi anak saat proses belajar. Kalau anak kurang minum, dehidrasi itu pasti, berpengaruh terhadap kognitifnya. Jadi mengalami gangguan dan pastinya itu akan mempengaruhi konsentrasi anak saat belajar.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi banyak air putih meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak sehingga si kecil pun tidak cepat sakit dan terhindar dari berbagai penyakit. Untuk itu, disarankan bahwa anak berusia 4 sampai 8 tahun untuk minum air putih sebanyak 1,5 liter per hari agar kesehatan tubuhnya meningkat.

Kebutuhan air minum dilihat dari usia kalau SD dan Paud 1,5 liter atau enam gelas per hari. Kalau aktivitasnya lebih, tentu lebih baik dilebihkan satu atau dua gelas dan kalau demam harus minum lebih banyak lagi.

5 MANFAAT MENGONSUMSI AIR PUTIH SEMURIL YANG CUKUP SAAT BULAN PUASA

Air putih Semuril memang memiliki banyak manfaat bagi kita. Setiap harinya, kita disarankan untuk mengkonsumsi air putih Semuril sebanyak 8 gelas sehari atau setara dengan 2 liter air putih Semuril. Nah, di saat sedang menjalankan ibadah puasa seperti saat ini, biasanya Anda disarankan untuk tetap minum air putih Semuril sebanyak 2 liter atau 8 gelas.

Anda bisa tentukan waktu yang tepat untuk mengonsumsi air putih Semuril disesuaikan dengan waktu berpuasa. Biasanya aturan minum air putih Semuril pada saat bulan puasa adalah 2 gelas pada saat sahur, 2 gelas pada saat berbuka, dan 4 gelas di waktu setelah berbuka puasa. Ya, pada saat menjalani ibadah puasa usahakan kebutuhan air dalam tubuh Anda tetap tercukupi agar Anda tidak dehidrasi.

Banyak dampak buruk yang akan terjadi jika Anda kurang mengonsumsi air putih Semuril. Namun, jika Anda mampu mencukupi kebutuhan air pada tubuh Anda setiap harinya selama menjalankan ibadah puasa, akan ada banyak manfaat yang bisa Anda untuk kesehatanmu.

1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Masalah kesehatan yang sering terjadi saat bulan puasa adalah masalah konstipasi atau susah buang air besar. Penyakit bisa disebabkan oleh berbagai hal. Di antaranya adalah bisa karena kekurangan serat atau kurangnya cairan pada tubuh. Nah, untuk menghindari masalah kesehatan ini, sebaiknya Anda mengonsumsi air putih Semuril sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda dalam satu hari selama bulan puasa. Selain itu, dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh harian, pembakaran kalori juga menjadi lebih efisien.

2. Menggantikan Elektrolit Tubuh yang Hilang saat Beraktivitas di Bulan Puasa
Dalam tubuh Anda, elektrolit berfungsi membantu tubuh Anda untuk mempertahankan jumlah cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Saat berpuasa, tubuh kehilangan elektrolit atau mineral saat beraktivitas. Dengan mengonsumsi air putih Semuril yang cukup, Anda bisa mengembalikan lagi mineral dan elektrolit pada tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa.
Air dan elektrolit adalah komponen yang sangat penting bagi tubuh Anda. Banyak dampak buruk jika seseorang kekurangan elektrolit pada tubuhnya. Beberapa di antaranya adalah penyakit seperti gagal ginjal, dehidrasi, dan diare.

3. Membuat Kulit Semakin Segar
Tanpa adanya asupan air selama satu hari, maka kulit pun akan terasa kering dan terlihat sedikit pucat. Anda perlu menjaga asupan air putih Semuril Anda tetap terjaga selama bulan puasa agar kulit Anda terlihat lebih segar. Selain itu, dengan mengonsumsi air putih Semuril yang cukup selama bulan puasa, Anda bisa terhindar dari racun-racun yang masuk ke dalam tubuh Anda.

4. Menambah Darah
Bagi Anda yang memiliki penyakit kekurangan darah atau anemia, mencukupi kebutuhan air putih Semuril selama menjalankan ibadah puasa akan membantu Anda tetap sehat dan bugar. Sebab, meminum air putih Semuril yang segar akan membantu tubuh untuk membentuk sel darah yang baru, sehingga gejala anemia dapat dihindari.

5. Menjaga Kinerja Otot
Kandungan magnesium pada air putih Semuril nyatanya sangat membantu untuk menjaga kinerja otot. Dengan mengikuti aturan minum air putih Semuril yang cukup saat berpuasa, nyeri saat berpuasa juga akan sedikit teratasi.
Banyak manfaat air putih Semuril yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Sebaiknya jangan pernah melewatkan mengonsumsi air putih Semuril saat sahur atau berbuka puasa. Jika Anda memiliki keluhan ketika berpuasa.

SAAT SAHUR, PERBANYAK MINUM AIR PUTIH, HINDARI MAKANAN TERLALU MANIS DAN ASIN

Sahur adalah modal energi kita untuk menjalankan ibadah puasa seharian. Karena itu, mengonsumsi makanan yang tepat akan membuat ibadah puasa tidak terasa berat. Saat sahur, disarankan tetap menerapkan porsi piring makanku dengan menu bergizi seimbang, seperti kita makan siang di hari biasanya.

Sebaiknya kurangi makan makanan yang terlalu manis atau asin. Gula dan garam itu sifatnya menarik cairan tubuh, sehingga kita akan lebih sering buang air kecil.

Rasa haus adalah salah satu mekanisme tubuh yang memberi tanda bahwa cairan tubuh berkurang atau kekurangan cairan. Maka dari itu, saat sahur, disarankan untuk memperbanyak minum air putih. Hal ini penting untuk menjaga kadar air di dalam tubuh agar jangan sampai kekurangan cairan.

Minum yang banyak, jangan malas takut sering ke kamar mandi. Justru kita sangat disarankan saat sahur itu harus minum yang banyak. Selain itu, kurangi konsumsi makanan asin saat sahur. Hal ini dikarenakan bahwa makanan yang kadar garamnya tinggi juga akan mempercepat keluarnya cairan tubuh.

Seperti halnya gula, kandungan garam tinggi juga bisa menarik cairan banyak sekali, sehingga sel-sel kita akan kekurangan cairan karena ditarik oleh garam tadi, lalu berisiko menjadi dehidrasi. Makanya, makan asin bikin kita jadi mudah merasa haus.

Untuk itu, selain memilih menu sahur yang terdiri dari makanan berprotein, karbohidrat kompleks yang tinggi serat, serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran segar saat sahur juga sangat dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih agar membantu menjaga stamina tubuh saat menjalankan puasa.